把不安当作朋友:如何直面我们内心的冲突冈田尊司
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把不安当作朋友:如何直面我们内心的冲突
把不安当作朋友:如何直面我们内心的冲突
冈田尊司
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继《奇葩心理学》《怪癖心理学》后,教你走出回避型人格的困境。解读隐藏的心理真相:不安、孤独、逃避、自我放弃接纳并活出内在自我,这本书将带你重建生活信心。逃避从来不是救赎,我们所能做的是与自己和解。
冈田尊司《把不安当作朋友:如何直面我们内心的冲突》全部章节列表
前言 Preface
第一章 活着尽是麻烦事
第二章 何谓“回避型人格障碍”
第三章 “回避型人格”与“回避型依恋”
第四章 “不想受伤害”的性格是如何形成的
第五章 “回避型”越来越明显的现代人,是适应还是进化
第六章 与“回避型”的人和谐相处的方法
第七章 让“回避型”得以缓解的生活方式
第八章 不再羞耻和害怕,让自己自由生活的方法
后记