我们的迈尔康体中心被群山环抱，它所在的威尔特湖畔是一个不同寻常的地方，一处著名的疗养胜地，而且这里的湖水非常干净，甚至可以饮用。幸运的是，我们还可以享受烈日炎炎的夏季和白雪皑皑的冬季，感受四季的变换，呼吸新鲜的空气。有时候我们对周围的环境习以为常，但并不是每个人都如此幸运。
我们的生活方式也提醒着我们如何开始清洁身体系统，提升内部健康。不妨在室内这么布置：点几根可以散发柔光的蜡烛；播放可以抚慰人心的音乐；放一个新的水壶和杯子，不时地啜饮几口。这些简单的东西就能够帮助你不断提升身体健康。
创造健康的室内环境
●室内环境对于你的身体健康有着非常重要的影响。即便你住在闹市的公寓中，不时地变换一下室内环境也会对你大有裨益。
●为每个房间添置一些鲜花和植物。它们能够让你回归自然，有助于清除空气中的毒素和制造氧气。研究表明，在病房内放置植物会加快手术后的病人身体恢复的速度。
●打开窗子加快空气流动。
●选择毒性较小的室内清洁产品。许多清洁产品含有挥发性化合物，我们可能会将其吸入体内，接触到部分化学物质和毒素。其中部分化合物和毒素可能会模仿雌激素，扰乱我们体内的激素状况。
●播放令人愉快的音乐——可以让你能量满满，也可以帮助你放松。
●当你不使用电脑或其他电子产品的时候，关掉它们，特别是当你睡觉的时候。这些设备发出的光线会刺激你的感官，让你无法进入深度睡眠状态。一些专家还认为，长时间受电子设备的辐射，会对你的身体产生非常不利的影响。