大脑会崇敬或害怕那些超过其认知范围的事物。
——艾丽斯·沃克
桑德拉躺在床上怎么也睡不着，脑子里突然蹦出了一口大锅，里面煮着姜饼人。她又想象自己在森林见到一只穿着衣服，和蔼可亲的大灰狼，但是桑德拉知道这只大灰狼心怀鬼胎，想把她从家中骗走。随后，她脑海中又出现了一个苹果，也许这个令人垂涎欲滴的苹果已被涂上了剧毒。
为什么桑德拉会这么想呢？因为傍晚的时候，她吃了一个苹果，然后又看了《白雪公主》这部动画片。她的呼吸开始加快，有些惶恐，立马去找父母寻求帮助。但是她的父亲只是摇了摇头，甚至笑了出来，让她不要胡思乱想，根本不会有人向她的苹果投毒，而她的母亲却对桑德拉的表现异常担心。
第二天，桑德拉在学校的时候感觉身体不适，被送到了医务室。一周内已经发生了三次类似情况。护士叫来了桑德拉的母亲要求把她接走。不过母亲并未把桑德拉接回家，而是把她带到了儿科诊所做了检查。这时，桑德拉的心跳开始加速，甚至有些反胃。她觉得自己肯定是生病了，要不然为什么要来看医生？
到如今桑德拉已经30多岁了，但她没有伴侣，没有工作，也不愿意去见朋友为她安排的相亲对象，不愿意参加明天的面试。她坐在我面前，讲述着她的故事和人生。她觉得自己不聪明，不漂亮，也不优秀，她完全不信会有哪个异性能看上她，会有哪家公司雇佣她。
更为严重的是，桑德拉的身体有着各种各样的症状，比如头疼，胃痛，也就是一般意义上的“疾病”。她的公寓前门有三个插销，那是因为他的父亲小时候给她讲过这样一个故事，一个面目和善的女巫会把孩子引诱到自己的家中，然后把他们放到大锅中烹煮。桑德拉依旧和孩子一样，害怕自己被抓走。
在最佳状态疗法中，家庭领域会对我们产生十分重要的影响。没人能够拒绝家庭对我们人格的塑造。回想一下，家庭在我们的一生中是否一直对我们的决定产生着影响。你之所以会害怕蜘蛛是否是因为你母亲也害怕蜘蛛？
你的父母提醒你过马路时要先观察左右路况，你当时肯定这么做了。不过现如今你是否还是这样小心翼翼？有些话就是这样被深深刻进我们脑海中，并被我们严格遵守着，比如“好奇心害死猫”还有“饭后一小时内不要游泳”。
父母从小也会教导我们不要和陌生人说话，那么在你与陌生人交谈的时候，这句话是不是还会影响到你当前的感受呢？是不是很神奇？我们童年时的一些经历在多年后仍会对我们产生影响。尽管有些警告听上去并无大碍，但是它会对我们日后的恐惧情绪产生深远的影响。