在两位智者亨利·洛奇和珍·萨切克的带领下，我完成了一项长达两年的培训课程，这也是近十年中的一件乐事。我了解了科学界对衰老现象的认识革命，这将改变我们的生活。加入这场革命中，你将放缓衰老的步伐，充满活力与自信，越活越年轻。这是一个值得为之努力的革命，其中心思想就是要为自己创建一套健身方案。
我不傻，但对于科学和医学却一窍不通。这个课程的魅力在于，哈里和珍将其背后的科学原理进行了简化，不仅帮助我理解，也有利于我将其传递给你们。这就和一名优秀辩护律师的工作一样：首先学习巨量的复杂材料，然后将要点传递给睿智却非常繁忙的法官（读者），他们没时间亲自去学习这些材料。我很荣幸能扮演这个角色，同时我自己也沉醉其中。