拒绝别人真的是一件很难的事情，拒绝的话总是很难说出口，但是不会说“不”只会拖累自己，让自己身心俱疲。学会拒绝也是一门学问，对此，我有一条原则——绝不骗人。
因为我是做公关的，说的和做的一定要相符才能获得别人的信任，这一点我始终谨记在心。即使有些事情我不想做，我也一定不会去骗人。
不说谎话，是因为谎话难免会有被拆穿的那一天，无意之间找来的借口，说不定什么时候就露了馅。所以无论如何我都不会胡乱找一个借口去应付对方。
比如，我今天因为什么事情或者生病了不能出门，我会很直接地告诉对方因为什么样的原因我不能去。我也不会说一些模棱两可的话去应付别人。
比如说有人邀请我参加一个活动，我不会说“我可能来不了”，我会直接说“我不能来”。因为我知道自己的日程安排已满，实在抽不出空来。
一定不要让原本简单的事情复杂化。这么一来，我就不会有不必要的心理负担了，下次见到他的时候也不用再回想我当初是用什么理由拒绝他的。
很多人不好意思拒绝别人，怕伤害了对方的自尊心，怕伤害了两个人之间的感情，但这样说就白白给了人家一些不切实际的希望：“我看看吧，我尽量争取去。”但是到最后又做不到，这样还不如直截了当地告诉对方“我不能来”。
有一次，一位朋友要办美国签证，她问我认不认识美国大使馆的人，要我帮她问问看。我本来可以敷衍她说我去问一下，然后过几天打电话跟她说不行，但是我不愿意这样做，就算是在别人看不到的地方，我也要诚实待人。
于是我直接告诉她：“美国的机构最不喜欢人情关系这一套，如果去找熟人的话，他们反而不会给你办，不如不去找，我觉得这样希望可能更大些。”
这个时候说“No”是说实话，说实话看似是拒绝，但也不能假装去问而耽误别人的时间，实话实说反而会让对方觉得你很真诚。
有的人问我：“你是不是特别懂说话的艺术？”我当然会根据情况说一些“艺术化”的话，但是当我要拒绝别人的时候，我都讲得很实在。有的人会讲场面话，但是几次下来别人反而会觉得你这个人不可信，你实话实说，人家反而会敬重你。
有一些人，你在和他们交往一段时间之后，发现自己并不适合跟他们做朋友，那怎么去拒绝他们呢？
比如，如果对方很热情，叫我一起出去玩儿，我是会去的，但是如果玩得不开心，或者觉得没什么意思，发现自己跟他不是一类人，可能以后我就不会再和他一起出去了。假如对方真的是一个很不熟的人，可能以后根本就不理了。
但如果是同事，因为常见面，叫我出去玩儿，我觉得不好玩儿，再找我，我就会直接说你以后不要再找我了。
还有些人的功利心很重，我很讨厌这种人，所以一开始我就不会去理这些人。他们做什么事情都是有目的的，我就根本不会跟他们交朋友。假如是这种情况，他的人和好意我都不会接受，不管是请吃饭还是送礼物。
我也不希望人家有错误的幻想，说我接受了这个好意就表示我认同他这个人了。如果别人付出，你接受了，别人就会付出更多。在我认为自己要拒绝对方的时候，我是不会让他付出很多的。
所以，虽然拒绝对方可能会引起对方的不快，但是慢慢地你会发现，很多时候宁可很直接地拒绝，也不要找什么借口去搪塞对方，这样反而能让友谊更长久。