其实，催眠是一件危险的事情。
催眠一个危险的地方是，催眠师没能把自己的催眠方式“垄断”，为己独有。这样可能造成的后果是，被催眠者受到任何一个跟催眠师暗示相似的刺激就会进入催眠状态。而且，经历催眠的次数越多，就越容易被催眠，搞不好，仅仅是无意中盯着某样东西看久了就陷入催眠了。而避免这个危险的办法是，催眠师在催眠中反复暗示被催眠者：“没有征得你的同意前，没有人能够催眠你。你永远不会进入违背自己意志的状态。当你清醒时，没有任何人能够暗示你做任何事。你不必担心会出现像催眠中一样的错觉，你有足够的能力阻止它们！”
“世上最强大的寄生虫是什么？细菌，病毒，还是肠道中的蠕虫？……不，是意识，顽强无比，感染性极强，你头脑中一旦形成一个意识，就几乎无法抹去。只要这个意识完整而被理解，就会深深根植在大脑的某个地方。”电影《盗梦空间》一开头时这样说道。
催眠，作为另一种进入潜意识的方式，与“盗梦”有着异曲同工之处。电影中的“富二代”在梦里被成功地植入了一个想法，从而改变了他的潜意识世界，左右了他在现实中的决定。而在真实生活中，发生在被催眠者身上的神奇状况是有过之而无不及！
露露小姐是一位21岁的公司文员，饱受牙龈感染之痛已经很久了，这天她终于忍不住了，来看医生。医生检查过后说出了自己的看法：“你这都肿成这样了，先用刀把牙龈豁开放脓好了！”露露小姐一听，两腿一软，她明确告诉医生：“我有针头恐惧，打麻药是不可能的事，但是不打麻药的话……我也撑不住！”医生听完了也在心里合计：“这要真疼休克了还得抢救，不合适。但要是不治的话……岂不是要等着烂掉？”正在一筹莫展的时候，他突然一拍脑门，有了！自己当年的一个同学现在是催眠师，听说他能用催眠麻醉病人，何不叫他来试试？
当这位催眠师赶来，跟露露小姐进行了一番“@#￥%……&*”的谈话后，露露小姐很快进入了深度催眠状态。这时，医生用刀子割开她的牙龈，她感觉不到任何疼痛。
除了上面这些，还有“时光魔药”。
时光魔药一种观赏性特别强，同时也能发人深省的催眠表演。它可以证明一句话：“你的心态有多年轻，你就有多年轻。”——年龄在很大程度上是由人们头脑中的信念决定的。
首先，催眠师拿出两瓶神奇的时光魔药，一瓶是红色的，喝下去后可以让人变年轻；一瓶是蓝色的，喝下去后会让人变衰老。
接着，催眠师对表演者，即被邀请上台的一名年轻观众，进行了一番“@#￥%……&*”的催眠后，给他喝下了红色的魔水，说道：“当你喝下红色魔水的时候，它会浸透你的整个身体，让你越变越年轻，直至变回小孩子。”表演者的身体开始发生变化。催眠师继续暗示着：“魔水还在进一步发挥作用，你变成了一个婴儿，还没学会走路，只会四肢着地爬行。”表演者开始在舞台上匍匐。接下来，让人目瞪口呆的一幕发生了。催眠师继续暗示道：“魔水还在继续发挥作用，让你一直回到母亲子宫里的胎盘上。”表演者听完，像胎儿一样紧紧蜷缩起身体，越蜷越小，到了不可思议的程度，仿佛新生的婴儿般。
然后催眠师又拿起蓝色的液体，对表演者说道：“我现在把蓝色的魔水给你喝，让你逐渐恢复原本的年龄，然后变得更老。”表演者喝下了蓝色的魔水。催眠师接着说道：“魔水开始发挥作用……你的年龄开始增加……你又变成了婴儿，然后是小孩子，然后是年轻人……你恢复了原先的年龄。”随着暗示，表演者会先在地上爬行，然后立起身来，恢复常态。催眠师继续说道：“但是药水还在发挥作用，你变得越来越老，成了一个十足的老人。”表演者会慢慢表现出一副老态龙钟的样子，这时如果递给他一根拐杖，他会拄着拐杖蹒跚地行走……
在表演即将结束时，催眠师会将两种魔水兑到一起，让表演者喝下去，说：“混合的药水中和了彼此的效果，能让你恢复到原本的年龄。”随后，表演者被唤醒。
那么，这些神奇的催眠现象该用什么来解释呢？要想搞清楚这个问题，得先来看一组精神疾病——“分离性障碍”。
被操控的“灵魂”——分离性障碍
我们正常人都是由“肉体”和“灵魂”组成，“肉体”是外部的皮囊，是看得见、摸得着，或者真实物理存在的东西：胳膊、腿、内脏、血液等；而“灵魂”是内在的控制系统，这些东西我们看不到，摸不着，但却又实实在在影响着我们，它包括：记忆、意识、情感、思维等。“肉体”和“灵魂”只有紧密结合，协调一致，才能保证我们的身体正常运行，不管缺了哪一个，“人将不人”！
就像我们在过马路时遭遇车祸，肉体可能会被撞得四肢“凌乱”、内脏错位（说得有点儿惨了），我们在遇到人生的打击和无法承受的痛苦时，灵魂也会被“撞”得七零八落、面目全非。而对有的人来说，他们并不愿意将灵魂“归位”，因为那意味着将继续面对痛苦的创伤。所以人们逃避痛苦的一种极端形式，就是“携灵魂私逃”，出现“分离性障碍”。
分离性障碍的“分离”有几种形式：
一种是受伤的灵魂走了，但是没有对肉体撒手不管，它给自己找了多个替身，这些替身轮流值班，而原来的灵魂也会时不时地回来看看。这种情况说出来大家应该非常熟悉，那就是分离性身份识别障碍——“多重人格”！由于在前本书中已经详细介绍过，所以这里就不再啰唆，感兴趣的人可以自行欣赏多重人格经典案例电影：《致命ID》。
还有一种，受伤的灵魂走了，只安排了一个替身，这个替身会在它不在的时候安排肉体去“远行”，待到原灵魂回来，却发现自己整个人不知身在何处。这种情况就是“分离性漫游”，它与多重人格最大的区别就是，分离性漫游爱“旅游”，而且不会出现多个人格之间的来回转换。就像下面这个案例：
46岁的A警长，有一次分离性漫游发作，醒来后发现自己远在离家320千米的地方，他立即给妻子打电话，但是却不能回忆起在外的这几天都做了些什么。后来据目击者描述，虽然A是个警长，但在这段“旅行”中，他变成了一个四处胡作非为的人，而这正是A警长私下里羡慕的样子：A警长给自己起了个假名，喝得酩酊大醉，与街头混混狼狈为奸，去妓院和性爱party鬼混……
第三种，灵魂出走了，却没有安排替身，肉体没有灵魂掌控——人格解体！这种情况会导致患者感觉到自己的意识游离于身体之外，如同一个旁观者。
就像安小姐的情况：
安小姐是一名20多岁的舞蹈教师，她经常说感到自己被“弹出”。当问到她“弹出”是什么意思时，安小姐说：“这恐怕是世界上最恐怖的事，它经常发生在我上舞蹈课的时候。我站在全班学生面前演示舞步，突然，我觉得这不是真正的我，我并没有真正控制自己的双腿，我只是站在自己的后面看。我还有‘管状视觉’，好像只能看到自己正前方一块很小的空间，我觉得自己正在从周围发生的事情中分离出来。接着，我就开始恐慌，出汗，全身发麻……”
我为什么要在这里提到精神疾病呢？答案其实很简单，因为催眠的状态就是一种“变异”的心理病态！心理病态中出现的幻觉、感觉异常、梦游等，在催眠中也都有可能发生。它们的区别就在于，心理病态是在违背人们意愿的情况下失去控制的产物，而催眠状态则是人为地引导和控制的结果，不会影响被催眠者的健康人格。
不信，就来看看。
拿舞蹈老师安小姐的例子来说，她在“人格解体”时出现的所谓“管状视觉”，其实就是催眠中一直睁着眼睛的被催眠者经常出现的“隧道视觉”。隧道视觉，顾名思义，就像你身处隧道一样，除了眼前的物体能够聚焦外，周围都是黑暗和模糊的。除此之外，被催眠者还能将眼前正常状态的物体，“亲眼”看成是黑白的、万花筒的、底片效果的、阿宝色的……像是照片经过处理一样。还有的，会“指鹿为马”，将真实的物体看成是想象出的物体，比如将催眠师的脸看作是另一个人的。而闭着眼睛的被催眠者则会在脑海中出现“图案大爆炸”！那些过往的记忆复活，各种不同的几何图形和有象征性的符号在脑海中“翻云覆雨”……
但是，以上所有这些视觉的“变异”，同下面的案例比起来都是小巫见大巫。因为这个例子不仅刷新了人类对自己视觉能力的认知高度纪录，还完全挑战了科学！迄今为止，都没有人能够清楚地解释这种现象。
“X男孩”
我们故事的主角是个只有12岁大的小男孩，雷雷。他的神奇之处就在于，当被父亲催眠后，雷雷的眼睛有如同X射线般的功能，能够透过人身上的衣服、皮肤和肌肉，清楚地看到人体的骨骼和内脏器官！更神奇的是，他这双奇迹般的双眼还可以看到人体内部组织的原本颜色，红色、白色、褐色，甚至可以看到静脉血是蓝色的。而这点连X射线都做不到，使用X射线看到的组织都是一片同样的阴影。
他的“射线眼”被无数专业人士亲历和见证过，其中就有医学博士柏特。柏特博士回忆道：
我第一次看到雷雷的表演是在2月的一天下午，他的父亲带着他来拜访我。我们这儿的一名护士长樊女士将他们领到我的办公室。那时，樊女士正患着重感冒，至少身边的人都是这么认为的。她听说过这个男孩的“射线眼”，就开玩笑似的要求雷雷也给她“检查”一次身体。雷雷的父亲同意了，于是没过多久，父亲就让雷雷进入了催眠状态。雷雷用大大的圆睁着的双眼盯着樊女士大约有一分钟，然后说：“啊，爸爸，我在她的肺部发现了一个大疮，它聚在那里，看起来就好像肺部在流血一样……”还没等雷雷说完，樊女士就听不下去了。
当他们走后，樊女士跟我说在此之前她吐过一两次血。我很惊讶，问她要不要去做检查。她觉得目前自己的健康状况没有问题，吐血可能是因为胃出血，这件事也就这么过去了。然而，在6月的一天，樊女士因急性肺结核去世了……
继续看安小姐的表现，“没有真正控制自己的双腿……”和“觉得自己正在从周围发生的事情中分离出来”，其实便是被催眠者在感觉方面出现的“异常”。最常见的，就是感到身体某一部分消失，或者“自立门户”，离开身体单独行动。比如，被催眠者会感觉到自己的脑袋变得异常大，像是充满了气体……最后，干脆摆脱身体的控制，独自飘浮在空中。这让我想起了伊藤润二的恐怖漫画——《人头气球》。
类似的还有“消失的屁股”。催眠师告诉被催眠者，当他们试图坐下时，发现自己的屁股没了，接着，被催眠者真的发现自己的屁股“不见了”！那该怎么坐下呢？这些人觉得很困惑，尝试用不同的办法来解决问题。比如把枕头裹在屁股上，为自己做个“假屁股”，或者用手当作屁股来支撑身体……整个场面看上去非常搞笑。
以上的种种，说白了，就是被催眠者在催眠中出现的“幻觉”。
我们回顾一下，来看看离家出走的A警长。他在“远行”时做的那些事，“给自己起了个假名，喝得酩酊大醉，与街头混混狼狈为奸，去妓院和性爱party鬼混……”就是被催眠者在催眠中经常出现的“梦游”状态！来看下面的例子：
我们称这名被催眠者为B。催眠师将B催眠后，要他去偷一块手表。这块手表被锁在一个被人随身携带的小密码箱里。这个密码箱有个特点：密码锁从被触动开始，15秒内如果没有输入正确密码，或者被暴力强拆，便会报警。但是被催眠两个小时后，B竟然匪夷所思地成功把手表偷到手了！而且他还不忘找一个地方“销赃”！虽然这地方选得有点儿搞笑——药房，因为他把药房想象成了典当行。
催眠师并没有“满足”，接着制造了一个相当戏剧性的场景，就是想试验一下催眠对人的行为影响有多大。他让B“看到”一个想象中的人站在门口，告诉B那个人曾经侮辱过他。催眠师给了B一把想象中的“匕首”（其实是把梳子），命令B杀了那个人！
只见B快步冲到门口，毫不犹豫地用“匕首”向“那人”扎去（其实是对着空气挥舞）。完事后，B极度惊慌地站在那里说：“他死了，他在流血，警察马上就要来了……”
但是当B从催眠中清醒过来后，他只相信自己是静静地在椅子上睡了一觉，对先前的那些“精彩表演”一无所知，就像A警长在“旅途”结束后也不知道自己身处何地、做过些什么一样。这是催眠中经常发生的情况——“失忆”。
比A和B这种情况更严重的是，被催眠者会完全丧失一段真实的记忆，比如忘掉了自己学过的一门语言。这里需要纠正的一个催眠误区是：并不是所有被催眠的人都会丧失催眠时的记忆，有的人可以记起一部分。比如，一名被催眠者在被催眠后，想象屋子里有一只小鸟，他会试图抓住它，逗它玩很长时间，喂它吃的，把它放进想象中的笼子里……当他清醒以后，只模模糊糊地记得自己曾看见过一只鸟。比这个人的情况更好一点儿的是，被催眠者能完全回忆起催眠时发生的事。比这还好的，是催眠会让人记起十几年前发生的，原本早已忘记的事。
那么造成这种差距的原因是什么呢？而且在催眠中，为什么有的人身体僵硬，有的人会梦游，有的人会产生幻觉，有的人会……这便是我们下面要说的——
催眠九层地宫
《盗梦空间》里总共造了四层梦，如果算上Limbo（混沌状态），那么总共是五层。梦的层数越多，就越不稳定，稍有外部的影响，梦境就会瓦解。
而在催眠这里，要比《盗梦空间》里的梦复杂得多，因为它有整整九层——催眠的九种程度！下面我们就进入这“催眠九层地宫”。
第一层
处于催眠地宫第一层的人通常会舒服地闭着眼睛，却矢口否认自己睡着了，只是说感到眼皮沉重，昏昏欲睡。这时，他们好像根本没有进入催眠状态，因为没有出现僵硬、错觉、幻觉……但是催眠的影响已经确确实实发生了，这时如果暗示他身体某个部位发热，他们便真能感觉到这个部位在发热。
第二层
潜到第二层地宫时，人们跟在上一层的表现基本相同。唯一的区别是，这时他们即使想努力睁开眼睛也办不到了，可以说催眠的影响加深了。
第三层
继续下潜，到了催眠的第三层，这时，身体出现僵硬的情况了！尽管还远“硬”不到“胸口碎大石”的程度，但是这时人们可以保持身体的姿势一动不动。如果抬起他们的胳膊，松手之后，他们的胳膊依然会保持高举着不动；如果抬起他们的腿，松手之后，他们的腿也仍然高抬着。
这会儿，如果他们要换个姿势，便会从催眠中醒来，因为这需要恢复意识，借助意志的力量来做到。
第四层
到了这一层，很多人都会承认自己受到了催眠的影响，因为僵硬在他们身上的表现更明显了。
除了这个，一个新的症状会出现——自主运动！
“自主运动”又可以理解成“自动运动”，是被催眠者看到催眠师作出某种动作后，不知不觉地进行模仿。比如，催眠师站在被催眠者面前，一只手臂在另一只手臂上方转动，被催眠者看到后也会跟着这么做。但是如果你以为他们只会模仿这种简单的动作，你就错了，“自主运动”的模仿功力之深，完全可以在被催眠者面前摆上洗衣机、打字机、打蛋器……
第五层
在这一层，身体终于能达到“胸口碎大石”般的僵硬状态了。自主运动会继续出现，而且这时跟第三层不一样，人们即使想改变身体的姿势，也做不到了。
第六层
到了这里，尽管还有一些犹豫和迟钝，被催眠者开始变得“服从指挥”，做催眠师让他们做的事——梦游。只是梦游的动作还比较简单，比如行走——停住。
第七层
在这一层，梦游会出现得更频繁，行为也变得更复杂。
第八层
前七层出现的所有情况在这一层都可能发生，包括对身体敏感、僵硬、自主运动、梦游……唯独还不会出现“幻觉”，但是它已经“蓄势待发”了。
第九层
在催眠地宫的最后一层，幻觉终于可以现身了！在很多情况下，它们是完整和栩栩如生的，就像我们在前面提到的一样。
在《盗梦空间》里，对于游走的几层梦之间，是有严格限制的。想进入下一层梦，需要在这层梦中有一个造梦者，造出下一层梦；而若想回到上一层梦，则需要自己在这层梦中死掉，或者在上层梦中的身体受到强烈的失重刺激，比如坠落。
那么在催眠的空间里穿梭也是如此吗？
答案是，没那么麻烦！
被催眠者可能一开始便直接陷入深度催眠的状态，然后转入轻度或中度，而后又从催眠中唤醒，最后再次进入深度催眠的状态。可谓起起伏伏、随心所欲、游刃有余、畅通无阻啊。
而且，这里可以澄清催眠的另一误区，并不是催眠的状态越深，催眠的效果越好！最合适的才是最好的。比如，像前面提到的，如果想达到“自主运动”的效果，把催眠的深度控制在第四层即可。
在《盗梦空间》中，因为假设大脑的功率在梦中是在正常状态下的20倍，所以第一层梦的时间如果是一周，那么第二层就是半年，而第三层则是十年。
那么在催眠的时间上有没有这样的假设呢？
答案是，没那么多讲究！
既然人们可以随意出入催眠的各个空间，那么在时间上也一定可以灵活变通。比如，你可以“返老还童”退行到过去，也可以“未卜先知”进入未来。你还可以扭曲时间，像体验1个小时那样去体验1分钟，延长时间；或者像体验1分钟那样去体验1个小时，压缩时间。下面就是个“时间延长”的例子，被催眠者在实际的1分钟里，经历了：
走了10分钟。
用斧子砍树砍了15分钟。
听音乐听了15分钟。
学习了半个小时。
跟朋友说了1个小时的话。
……
正是因为催眠能改变被催眠者的时间感，所以即使催眠结束了，催眠的影响也没有结束。催眠师可以借助暗示让被催眠者在24小时之后、1000或2000分钟之后，或者一个月甚至更久之后，作出某些特定的行为或反应。曾经有过这样的例子：催眠师告诉被催眠者，再过43334分钟之后用手画一个十字。而被催眠者在准确的时间作出了这个动作！尽管此时他已经不记得当初催眠的内容，甚至不记得被催眠过。
为什么会出现这种情况？是因为在催眠中，催眠师给了被催眠者一个指令，告诉他在某个特定的时间做某件事。被催眠者的潜意识接受了这个指令，开始执行，计时启动……潜意识的“时间记忆”相当准确，只要规定的时间到了，它就会让身体作出反应，作出指令中规定的动作。但是被催眠者的意识对此一无所知，因为指令刻意绕过了它。所以人清醒过来时对潜意识“私底下”正在进行的计时毫不知晓。有时莫名其妙地做了什么，连自己也在纳闷：“欸，怎么回事儿？”
这就可以解释为什么在有些催眠表演中，当催眠师一抬手、一击掌什么的，表演者就立刻进入催眠状态。因为在此之前他们就接受过催眠，催眠师告诉他们，再过多久，我作出什么动作，你们就再次陷入催眠！而观众们不知隐情，还以为仅凭一个简单的动作催眠师便能发挥威力，好厉害啊！
在《盗梦空间》里为了区别梦境与现实，使用了一种方法：图腾。比如，陀螺、色子和象棋。还有在梦里，人们不清楚是怎么开始的，不知道自己是怎么来到一个地方的。
这里我也想说说催眠与现实的区别，即如何分辨催眠的真假！
首先，被催眠者的身体力量和大脑运转程度远强于正常状态，这是毋庸置疑的，比如“胸口碎大石”和成功打开密码箱。
其次，当被催眠者陷入最深层催眠时，他们的表情、举止和声音都会有明显的改变，跟正常状态大不一样。
值得一提的是，这时候很多被催眠者会表现得比平时更加优雅，就好像他们体内另一个更高层次、更睿智迷人的人格在我们面前苏醒了，所有低俗粗劣的部分全被掩盖。他们把灵魂脱得“一丝不挂”，毫无保留又纯洁无邪地呈现在我们面前。这让我想到电影《香水》中，所有人在广场上不分男女老幼集体脱光光，相互爱抚，相互……却丝毫没有猥琐感。甚至有的被催眠者脸上会出现最圣洁无瑕的表情，远胜过无数伟大的艺术家所演绎的圣母玛利亚和天使，这个表情是当之无愧的天使般的表情。看到它的人，会一瞬间想起人世间所有的爱和美好……如果孟子知道这个情况，估计该乐了：这不就是在说我的“性本善”论嘛！
最后，就像治牙的露露小姐一样，陷入深度催眠状态的人可以完全感觉不到疼痛，所以你可以拿根针扎她一下试试。
有的人说，催眠其实就是睡眠！这种说法有欠考虑，并不完全正确，在这里我只想说一点它们明显的区别：在催眠中，四肢能够保持僵硬，手里握着的物体会越握越紧；而在睡眠中，四肢的状态是柔软的，手里的物体不久就会松开掉下来。
我们这篇一开头就说过，《盗梦空间》是通过梦向人的潜意识植入了一个想法，从而在其醒来后影响了他的行为。那么催眠是否也是通过这种方式影响着被催眠者呢？
这里，我将再澄清一个催眠误区：催眠并不是将外来的想法“植入”人的潜意识里，而是通过激发潜意识里原本就有的资源，从而产生新的想法！就好比潜意识里有各种各样的原料，而催眠则是一个大厨，利用这些原料烹饪出不同的菜肴（想法）。这些菜肴必须合潜意识的口味，才能被接受，才会转化为行为。来看下面这个例子：
在一所大学的兄弟会入会仪式上，一名年轻人被蒙住了双眼，在一番慷慨激昂的说辞之后，被告知他的头将会被砍掉。他的头被按在案板上，脖子被锋利的刀刃划过。
事实上，这“刀刃”只不过是一条湿毛巾。当人们查看年轻人的情况时，却发现他已经死于心力衰竭。他潜意识里接受了“刀刃是真实的”这一念头，于是结束了自己的生命。
如果催眠烹饪出的菜肴不合潜意识的口味，即催眠制造的想法不被潜意识接受，不符合被催眠者自身的价值观，那这个想法就不起作用！
但是上面的年轻人是怎样做到“想死就死”的呢？
这可以用一点来解释：催眠能对人的肌体产生影响。
举个例子来说，催眠可能会对体液循环系统产生影响。曾有一个催眠师对被催眠者说：“当你清醒后，将在我指到的地方出现红点儿。”10分钟后，被催眠者清醒了，被指到的部位开始出现轻微的红肿，随后变得越来越红，持续10～15分钟后红肿才逐渐消失。
同样地，催眠还可以引起水疱。有一位催眠师在被催眠者左胳膊上盖了一个戳，然后他暗示说，这个部位会出现水疱。第二天上午8点，这名被催眠者发现被盖戳的部位皮肤变厚起皱，并且呈黄白色，但是没有出现明显的水疱。到了下午4点左右，这个部位有四五个小水疱出现。15天过后，这些水疱仍然高度饱胀。
在《盗梦空间》中，想潜入目标对象的梦境，是件比较容易的事，只需要使用造梦机器和一种叫“梦素”的药物，然后往身上那么一插，就可以了。
但对催眠而言，想让目标对象进入催眠状态，就不是那么简单了。可以说这是个实实在在的技术活儿，这也是我接下来要说的——
潜行者
“备战”
尽管潜入梦境比较简单，但在《盗梦空间》里主角们还是需要事先对目标对象“富二代”做一番背景调查，找到了他与父亲之间的心结是突破点，然后根据这个制造梦境的陷阱。而在催眠开始前，“知己知彼”更是必需的一步。
首先你要明白，不是任何人都可以被催眠的！
人类应该算是这个星球上最复杂的生物了，不同的人之间千差万别，每一个人都是独特的，有的人非常容易被催眠，而有的人就是不买账！下面是容易接受催眠的人的特征，你看看自己符合了几条？
A．经常做情节生动的白日梦。
B．想象力丰富。
C．容易沉浸于眼前，或者想象中的场景。
D．依赖性强，经常寻求他人的指点。
E．对催眠作用深信不疑。
总的来说，越是头脑聪明或受过良好教育的人，通常越容易被催眠，因为他们大多有强烈的好奇心和探索欲，并富有创造力。
长久以来，人们对催眠一直都存在着一个认识误区，认为在催眠的过程中催眠师便是上帝，主宰着一切，指哪儿打哪儿。
就像100多年前，那时候很多催眠师认为可以通过恐吓来达到催眠的目的。催眠师邀请一个人上台表演，就在这个人一只脚刚踏上台的时候，催眠师忽然伸出手托住他的后脖子。在观众看来，催眠师只不过是扶了他一下而已，但却给他造成了困惑，不明白这是什么意思。在这个人反应过来之前，催眠师会用另一只手猛拍在他的下巴上，让他的头突然受到震颤，整个人都蒙掉了。然后催眠师在一边用强硬的语气发令：“睡！你现在就要入睡！”就像被“拍花子”一样，这个人陷入了催眠状态。
这种“强迫”的催眠之所以能成功，是因为催眠师幸运地遇到了很容易被催眠的人。但对很多人来说，催眠是信则有不信则无，强扭的瓜不甜，只要目标对象不相信或者不愿意，再怎么“拍”也是白搭。
假设催眠师已经找到了合适的人选，下一步他需要做的就是问清楚一些事：“说！在哪儿工作？做什么的？挣多少钱？多大岁数了？结婚没有？几个老婆？几个孩子？……”当然，不能这么直白……
上面也说到了，每个人都是独特的，每个人的心理也是独特的，并且瞬息万变，针对不同人的催眠不可能是千篇一律的。只有将目标对象的“底细”打探清楚，才能控制好催眠的局面，应对突发情况。这里需要了解的包括：家庭状况、年龄、婚姻状况、教育背景、职业、社交圈子等。
举个例子来说，一位男性目标对象在工作中有经常辞职的情况，可以预料同样的情况可能会在催眠中出现，他很有可能会在稍有进展的时候突然退出。于是催眠师得提前告诉他，他的催眠过程将会很曲折。
了解完这些，接下来你要搞明白，被催眠者为何而来？他们想靠催眠改变什么？
催眠作为一种心理治疗技术，秉承了一种理念：不念过往，不畏将来！了解被催眠者的目的时，更多的是去鼓励“想要得到什么”，而不是“想要失去什么”。
比如下面这样：
A.我想抹掉心里面总是响起的我妈妈的声音。
B.我想驱走我的一切怀疑。
C.我想完全忘掉过去。
可以换一种表达方式：
A.我想改善跟妈妈的关系。
B.我想变得更加自信。
C.我想变得对未来充满希望。
“进攻”
催眠的前期准备工作已经基本结束，下面要正式着手“潜入行动”了！
这“潜入行动”真比得上两万五千里长征了：一边是恶劣的自然环境，一边是敌人的拦截追击。催眠的过程则是，一方面要搞定潜意识，一方面还要躲避意识。
先来说说怎样搞定潜意识吧。
这里，要给大家介绍一个东西——“注意”。
有人会说，“注意”有啥好说的，小时候在课堂上经常听老师喊“注意听讲”！谁还不知道这个啊。其实“注意”里面还真是有些门道的，下面就来看看。
注意分为“不随意注意”“随意注意”和“随意后注意”。听上去有些乱，我们一个一个来说：
不随意注意，就是没有目的，也不需要意志努力的注意。比如，我们正在教室里聚精会神地听讲，突然从教室外闯进来一个人，这时大家不约而同地把视线转向他，不由自主地引起了对他的注意。
随意注意，是有目的，同时也需要意志努力的注意。比如我们在学习中遇到困难，或者学习的环境出现了干扰，我们通过意志的努力，使注意力坚持在要学习的东西上。
随意后注意，就是有目的，却不需要意志努力的注意。比如，刚开始学文言文时，我们可能对“之乎者也”这一套不感冒，只是为了完成学习任务，这时候的注意是随意注意。当你掌握了文言文并对之产生了兴趣，凭兴趣可以自然而然地将注意力集中到学习上，这时候的学习就是随意后注意了。比如对古典文学名著的欣赏。
搞定被催眠者潜意识的过程，就是让他们的“随意注意”发挥到极致的过程！就好比平日里我们的注意力是平躺在地面上的整个身体，注意范围广，注意力分散；而在被催眠时，这个身体是仅以一只脚的脚尖着地，注意范围小，注意力极度凝缩。
那么怎样才能让注意力如此集中呢？下面有几种办法：
“眨眼大法”
在这里把被催眠者叫作C。
现在让C用她最舒服的姿势坐在椅子上，然后与催眠师对视，C凝视着催眠师的双眼，而催眠师则盯住C两眼中间的地方。催眠师告诉C，他会开始缓慢地数数，每数一个数字，需要C眨一次眼。例如，催眠师数道“1，2，3，4”，C每听到一个数字就眨一下眼，总共眨了四次。无论是睁眼还是闭眼，C都要一直把视线聚焦在催眠师的眼睛上。
催眠师开始有节奏地缓慢数数，会发现，越是往下数，C眼睛睁开的时间就越短，最后她根本不会再睁开眼睛，只有睫毛会上下抖动。
许多人在数到20左右的时候就会进入催眠状态，需要数到100的情况非常罕见。当发现C的眼睛已经不再睁开时，催眠师停止数数，用相同的节奏低声暗示道：“睡吧。睡吧。困了。睡吧。你……已经……睡着……了。睡得……很熟。睡吧。困了。睡吧。”
“表盘大法”
在这里把被催眠者叫作D。
让D把表盘平端在面前，正面朝着自己，注意力集中在刻度“1”上，深吸一口气，大声说出“睡觉”这两个字，然后吐气，快吐尽的时候再大声说出“熟睡”两个字。
说完之后，再让D把注意力集中在刻度“2”上，深吸两口气，说两次“睡觉”，再吐两口气，说两次“熟睡”。之后再把注意力转移到刻度“3”上，深吸三口气，说三次“睡觉”，吐三口气，说三次“熟睡”。
以此类推，把注意力集中在每个刻度上，直到“12”，形成一个“吸气——自我暗示——吐气——自我暗示”的循环。为了不出错，D在计数时必须全神贯注。大多数人都会在注意力挪到表盘中间的时候就合上眼睛入睡，极少有人能坚持到“6”以后。
当D的注意力都集中在表盘刻度上时，催眠师凑到他耳边轻声暗示道：
“当你的眼睛紧紧盯着刻度的时候，当你的视线沿着表盘逐渐移动的时候，当你深深吸气和吐气的时候，当你反复说出‘睡觉’和‘熟睡’的时候，你就不知不觉地陷入深度催眠状态。你的视线越来越模糊，越来越看不清刻度数字。你的眼睛太疲劳了，几乎睁不开了。你已经很累了，巴不得快点儿结束。所以闭上眼睛吧，让表盘从你手里掉落到地上，而你则陷入深深的睡眠。睡吧，进入催眠状态吧。”
即使搞定了潜意识，催眠也不一定能成功，因为还可能会遇到意识的阻截。就像《盗梦空间》中，进入梦里的人会产生防御者，对这层梦的造梦人进行攻击。
现在就来说说“潜入行动”的另一个要领：躲避意识。
做过梦的人都知道，梦的内容大多光怪陆离，没有逻辑，难以理解。但是了解《梦的解析》的人也知道，这种意识看不懂的梦却是潜意识的语言，潜意识善于用隐喻和伪装的手法来表达自己想表达的东西。所以这里我们要明白一件事：潜意识要比意识更容易理解隐喻的表达，因为那就是它的“母语”！
现在问题就好办多了，我们可以说一种只有潜意识听得懂，而意识听不懂的“语言”，这样就可以巧妙地绕过意识，又对潜意识产生影响。
怎么做呢？就是将想要传达的指令“嵌在”大的语言情境中，蒙混过关，这就是所谓的“嵌入暗示”！
来看下面的例子：
一位患癌症垂死的病人，我们把他叫作E。E的病情到了晚期，疼痛难忍，再大剂量的麻醉剂都没有效果。所以E的亲人找到催眠师，想尝试一下用催眠控制疼痛的可能性。但是，E的意识太“凶猛”了，他仅仅是听到“催眠”这个词都表现出强烈的反感。所以催眠师不得不“曲线救国”，想出其他的方法对E进行催眠。催眠师以E毕生的职业——花匠作为谈话的主题来吸引他，同时在谈话中嵌入了很多催眠和控制疼痛的暗示。下面是一段催眠师谈话的摘录，我用粗体表示嵌入暗示的内容。
E，我很乐意跟你谈话。我知道你是个花匠，种花为生，我小时候在一个乡间的农场长大，我也喜欢种花，到现在都还在种。我们现在都坐在安乐椅上，我希望你可以舒服地听我说话。说点儿什么好呢？还是说些跟种植相关的吧，因为这个你在行，也是你最想听的。就来说说西红柿好了，我一直对种西红柿感到很好奇。你把西红柿种子撒到地里，你会希望它可以长成一株西红柿，用果实带来满足。种子会吸收水分，而雨水能带来安宁和舒适，还会带来西红柿的生长。E，那小小的种子，慢慢地长大，伸出有纤毛的小小的根，帮助种子生长、发芽而长出地面。E，你可以听我说，我会一直说下去，你可以一直倾听、思考，慢慢地你将进入一个新的领域……
这种做法非常有效，嵌入暗示成功地“骗”过了意识，让它没有察觉。E逐渐进入催眠状态，不再为剧痛所苦，直到三个月后他平静地死去。
搞定了潜意识，躲避了意识，这还没完。我们已经知道催眠不会像造梦一样，一层崩塌以后才能返回上一层，在催眠中，被催眠者可以自由地在几层空间之间来回转换。所以，这也是考验催眠师的地方，催眠师需要有很好的洞察力，并在催眠的过程中时刻保持警惕，一旦发现被催眠者有逃往清醒或者其他层空间的迹象，就立刻再次“施咒”，将他们重新催眠回原位。
“占领”
当被催眠者已经成功地进入了催眠状态后，我们该做什么？怎么做？
如果在“备战”阶段功课做得足，现在是可以达成被催眠者心愿，满足被催眠者意图的时候了。
一个患上糖尿病的年轻人，因为抗拒治疗陷入恶性循环。
我们前面也说过，催眠不是外来念头的植入，而是对被催眠者潜意识里原有的资源进行利用。
于是就有了：问题+资源=可能的解决
据了解，这个年轻人平时喜欢打篮球，对飞机很感兴趣，渴望当个飞行员。所以我们可以利用这些来解决问题：
注射胰岛素+有快感地投篮=舒服地注射胰岛素
检查血糖+有成就感地计算命中率=坚持定期监控血糖水平
被隔离感+幻想做飞行员=像飞机飞离地面一样，摆脱世俗的看法
未来感+下一秒就有投中的可能=未来有无限可能
问题得到解决后，糖尿病年轻人的恶性循环现在变成了良性的。
“撤退”
前面说过，在《盗梦空间》里，想将人从梦里唤醒，可以靠强烈的坠落感。电影一开始也有这样的镜头：主角坐着的椅子从高处向后倒下，跌入浴缸，主角从梦里醒来，几乎和进入梦境一样容易。
而唤醒被催眠者也是一样，用什么方法让他（她）进入催眠状态，就按“原路返回”，用什么方法让他（她）醒来。比如在被催眠者的耳边暗示：“好了，我马上就开始数……记住，我每数一个数字，你都会朝清醒的方向迈进一层……等我数到5时，你就会彻底醒来，而且感觉无比良好！准备好醒来吧，1……2……3，你已经逐渐醒来了，4……5。”
但是如果无法唤醒被催眠者怎么办？会不会像《盗梦空间》里那样，被催眠者进入Limbo（混沌状态），一直在里面迷失几十年？这点不用担心，一旦无法被唤醒，被催眠者就会转而直接进入自然睡眠状态，之后会自然醒来，就像每天早晨自然睡醒一样。
“善后”
在《盗梦空间》里，主角为了让妻子从梦里苏醒过来，回到现实生活，在妻子的梦里植入了一个“此时是在梦中”的想法。但真的回到现实生活以后，那个“此时是在梦中”的想法却依然存在，导致妻子分不清现实和梦境，认为自己仍然在梦里。回到真实世界的办法是在梦里杀死自己，于是，她便在现实中跳楼自杀了……
其实在催眠中也存在这样的问题，这也是催眠危险的地方之一，就是被催眠者醒来后会把催眠中产生的幻觉当真，区分不了真实的世界和想象的世界。比如有的人在催眠中幻想参加了一场舞会，醒来后他仍四处跟人说自己在舞会上遇到什么人，玩得怎么样。
这就要求催眠师在催眠结束前“擦掉”不必要的暗示痕迹，就像手术过后要清点好器械，不能把手术刀什么的落在病人肚子里。催眠师可以对被催眠者暗示道：“让你兴奋起来的东西已经消失了，完全消失了。这只是一场梦，你只是错误地把它当真了。现在请安静下来，忘掉它们。”
催眠另一个危险的地方是，催眠师没能把自己的催眠方式“垄断”，为己独有。这样可能造成的后果是，被催眠者受到任何一个跟催眠师暗示相似的刺激就会进入催眠状态。而且，经历催眠的次数越多，就越容易被催眠，搞不好，仅仅是无意中盯着某样东西看久了就陷入催眠了。而避免这个危险的办法是，催眠师在催眠中反复暗示被催眠者：“没有征得你的同意前，没有人能够催眠你。你永远不会进入违背自己意志的状态。当你清醒时，没有任何人能够暗示你做任何事。你不必担心会出现像催眠中一样的错觉，你有足够的能力阻止它们！”
催眠就说这么多了，各位，你们准备好了吗？
一起进入催眠吧，倒数五个数，5……4……3……2……