我最近为一群波士顿人讲解了我的最佳状态疗法。台下的一位女观众愤愤不平地站起来问：“施兰德教授，你的意思就是说那些造成波士顿爆炸案的罪犯也处于最佳状态吗？我需要去尊重一个残害了100多个人的罪犯吗？他们当时怎么可能是处于最佳状态呢？”这个问题出现后，其他人应声而起。
这时一位中年男子站了起来。他告诉其他观众，在爆炸案发生时，他正在离终点不远处的帐篷中，为那些虚脱的运动员提供水和电解质，还有一些其他帮助。接着爆炸就发生了。他跑出了帐篷，满目的疮痍给他的心灵带来了巨大的冲击。在讲完这段恍如隔世的经历之后，他的眼角泛起了泪花。
这时候坐在观众席的人们陷入了一片沉默之中，所有人都希望我能够否认那些恐怖分子当时并未处于最佳状态。但是我当时说了这样一段发人深省的话：“我不禁在想，要是多年前那些人的生活出现了一个小小的转变，那么现在会是怎样的一个结果呢？如果他们没有受到激进分子的影响，又会有什么事情发生呢？如果他们能够被我们这个社会接纳，并不再被我们当成异类看待，现在又会是怎样一番景象呢？”
“我不喜欢他们所做的事情，当然也不会纵容他们的所作所为。这两兄弟都得对此次的爆炸案负责，其中一个已被关进监狱，另一个已经死亡。但是我们可曾仔细思索一下为什么他们会这样做？他们当时是怎么想的？为什么伤害那么多无辜民众是他们当时所能做出的最佳反应？为什么所有的恐怖分子都会这样做？他们会把自己看成是恐怖分子吗？还是在另一个群体中，他们感受到了别人的认可与自身的价值，而这个群体却对我们有所敌视，否定我们的价值。
我当时就在爆炸案的现场，按住伤者的动脉，防止他们失血过多。那个时候我也十分愤怒害怕。有的时候我去电影院，要是电影里面有开枪或爆炸的场景，我都会心惊胆战地跑到外面。但是我想要是我一直这样愤怒和恐惧，那么下一年我可能就不会再去参加波士顿马拉松比赛了，这也违背了我原本的计划。”
这就是“最佳方法”中人们最难以理解的一面：那些威胁到我们社会领域，正在践踏我们社会道德的犯罪分子怎么会正处于最佳状态呢？但“最佳方法”并不是要以批判的眼光来评判其他人的行为动机，就像我们思考自己的行为动机一样，我们需要站在最客观公正的立场上。这才是“最佳方法”对所有人的要求。
当然，我并不是在鼓励大家在进入社会领域之后就放下一切戒备。要知道我们只要走上马路就会有受伤的风险。一直处于警戒状态是人类在远古时期求生的一种反应，但是现在很多人仍旧处于这样一种生活状态，就好像他们仍旧生活在草原和丛林之中一样。
虽然人类现已离开了那种生存环境，但是我们又为自己重新构建了一个由钢筋水泥打造的丛林与草原，我们的安全还是会受到另一种“捕食者”的侵害，我们还是必须保持自己的价值防止被群体驱逐，所以我们还是要具备一些能够保护并提升自我的知识。相关信息和知识大众媒体也有传播。
练习
拒绝小报诱惑，使用前额皮质理性分析
我们可以从媒体中获取各种各样的信息，但是我觉得其中至少有一半信息是为了抓住我们的眼球，刺激我们的大脑边缘系统。让我们来看看各大新闻网上的几个头条，哪一条你似曾相识，哪条会吸引你去点击查看全文？
减肥药可能增加患病风险被召回
神秘语音邮件透露男孩死亡重要线索
八岁女童遭门卫绑架
公交站台民众目击不明飞行物
今日某某地点发生一起连环车祸
男子火海逃生
可曾想过，原来呼吸机上也细菌密布
我们总是能被这样新奇的新闻标题吸引。不过看完整篇新闻后，你又会有怎样的感受？也许会变得局促不安，觉得身边危险重重，不敢再去相信其他人。人生苦短，如何做出理性思考，管控自己的情绪和行为，摆脱大脑边缘系统的控制？其实这都在于我们自己的选择。尽量克制自己不要去点击并阅读此类新闻，这样做以后，你在社会领域表现出的最佳状态肯定会越来越好。