从多年的生活经历中我得到的最深刻的感悟就是接受人们本来的样子，而不是让他成为你心中所期待的样子。如果你做不到这一点，那么你就很有可能因为别人没有达到你的要求而失望，你们之间的关系也会让你感到不安。但是，一旦你相信每个人都处于当前的最佳状态，神奇的事情就会发生。
不过在此之前，你要相信自己正处于最佳状态，已经做到了最好。你的愤怒、失望、悲伤和恐惧都是你当前最佳状态中的一部分。完全接受自己当前的状态，你才能够放松下来并开始相信自己，以后也很难会害怕自己会被拒绝。若是我们无法认可接受自己当前的状态，我们的恐惧也会被无限放大。
那些勇于探索未知世界的孩子，他们的家庭教育一定是以尊重、价值和信任为中心。要知道我们轻微的恐惧情绪或者是一个小小的举动都会影响到我们自己还有周边人的最佳状态。家庭给予了我们安全感和信任感，但是家庭对我们过度的保护却又会让我们产生恐惧情绪，即害怕失去家庭的庇护。
在前面的章节，我们就已经深入剖析过恐惧情绪产生的原因，就是人们害怕自己的价值得不到别人的认可，不能够被其他团体所接纳。因此在孩子成长的过程中，父母就要有意识地鼓励孩子离开家，勇敢地去探索外面的世界。
理性与非理性的恐惧情绪
我曾经和16岁的女儿探讨过她的恐惧情绪。她告诉我她曾产生过理性和非理性的恐惧情绪。理性的恐惧源于现实生活，比如在公众面前表演，或是第一次出去约会。但是非理性的恐惧则是荒谬的。比如，贝卡曾告诉我，小时候坐车路过隧道的时候，她都会闭上眼睛屏住呼吸。因为她看到隧道两边有很多门，她特别害怕有人会从那些门中跑出来跳到车上伤害家人。到了她7岁的时候，她知道自己的想法特别荒唐，但是路过隧道的时候她还是会闭上眼睛。
她和我都开始探索这个恐惧的根源。首先，隧道只有一个出口和一个入口。不像在一个开阔的环境中，你若是遇到了危险，有很多方向可以选择逃离。其次，贝卡害怕有人会伤害她的家人，这说明她十分在乎并深爱着自己的家人。她对家人的这种情感是合乎常理的，只是害怕失去他们才导致了她产生了这样非理性的想法。