你的三叶草，循环得还好吗？
你的职业和生活中常常出现快乐、成就和满足感吗？如果不是，你的三叶草一定已经停止转动。当兴趣、能力和价值观任何一个部分不足，你的三叶草就会卡在那个环节，不再转动，生涯的发展也就此停滞。很多人很多年都没有在职业和生活中获得过这些感受，他们的三叶草沤得都能当三叶榨菜了。
其实无须复杂的测评，每个人都很容易知道自己的三叶草卡在了哪里。就好像血液循环不好会手冷、受凉会发热一样，生涯三叶草任何一个环节的缺失，都会有外在的状态反映。我们可以通过外在状态，找到自己缺失的部分。
正如右图：
当缺失“兴趣”的时候，我们表现出“厌倦”的情绪，再严重点会开始觉得“活得没意思”；
当缺失“能力”的时候，我们表现出“焦虑”的情绪，再恶化就顿生“无力感”；
当缺失“价值”的时候，我们表现出“失落”的情绪，持续很久以后内化成“自卑”。
职业生涯三叶草模型
你和医生说：我肚子痛！专业的医生会问你：怎么痛？阵痛还是持续的？刺痛还是隐隐作痛？医生对痛有精确的分类，不同的痛对应不同的症状。如果你和一名生涯规划师抱怨：我的职业不爽！他也会问你：怎么个不爽法？是厌倦、失落还是焦虑？不同的状态对应不同的缺失，背后有不同的方案。当你找到缺失的部分，问题就好办了。大部分的职业不适或倦怠，只要不涉及深层的心理问题，都能通过这样的方式来解决。
三叶草的发明给人力资源师（HR）带来了很大的便利。以往一个人面临职业倦怠的时候，HR会给这个人三板斧：要不要休息一段时间？要不要团队拉出去团建一下？要不要找个人进来搞搞培训？实在搞不定的话，要不要调个岗？
如果是厌倦带来的倦怠，休假的确是一个不错的方法，培训只会让他越来越烦；业务培训是焦虑的员工最好的治愈方式，但如果是虚头巴脑的企业文化培训，只会占用大家时间，让人更加焦虑；而如果是价值缺失带来的倦怠，休假只会让人越休越不想工作。
三叶草让HR有机会确定员工的真实缺失，找到解决员工倦怠的方子。
对生涯规划师来说，以前要做大量量表才能知道的兴趣、能力和价值观不匹配，熟练的规划师仅凭观察就能得知了。对于生涯规划的学习者，这个三叶草模型也有很多好处：你能够敏感地通过情绪意识到自己的状态，找到缺失迅速调整，使三叶草重新旋转起来，回到性能佳循环中去。
什么样的人无法使用三叶草理论？讲个故事：有一种医学症状叫“无痛”，四川的一个孩子就是这样，他天生没有痛觉神经。你会不会觉得这样的人生很舒服？真实情况远非你所想的样子——他只有看到血，才发觉脚下被划了道大口子；只有看到自己口吐绿沫，才知道得了胆囊炎；只有闻到焦味，才发现原来手中的锅是热的——他因此遍体鳞伤。
三叶草唯一无法解决的，就是那些永远不知道对自己说“我怎么可能焦虑”的人。他们就如这位无痛儿，总觉得自己身轻如燕，低头一看，其实已血流一片。
接纳自己是成长的第一步。当你读懂了情绪背后的需求，你就能找到自己成长的方向。厌倦需要变化，焦虑需要学习，失落需要价值。
下一章，我们就从每个人心里偶尔的失落感开始谈起，说说看：你内心到底想要些什么？
你的三叶草旋转得健康吗？《你的生命有什么可能》（以下简称《可能》）努力让书和你的生活互动起来，因为知道不重要，改变才重要。
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