孩子不是可以用模子塑造的东西，而是逐渐长大的人。
——Jess Lair
为人父母是一件复杂的、一天二十四小时的工作。它占用大量的精力，并要应对大量的压力。如果一个家庭是由不同个性的个体组成的，这种情况会特别明显。每个人有自身运转的方式——他或她是怎样维持充沛的精力和处理信息的——认识其重要性可以提高整个家庭和谐相处的信心和能力。
如果个性没有得到大家的考虑，这个家庭会变得动力不足、怨气冲天和缺乏自尊。结果，每个人都会感觉很糟糕。
需要做的第一件事情是判断在你们家有哪些种类的个性。如果您已经一章接一章地读了这本书，您应该已经明确您和您的伴侣落在了性格内向/外向连续体的哪一个位置了。如果没有，请回到第一章做一做性格内向者自我评估问卷。前面的关于婚姻关系的章节可以帮助您弄清楚您和您的伴侣属于哪一种类型的夫妻。这一章将完成对家庭的描述，帮助你们判断孩子的个性。
你们的孩子是“性格内向”还是“性格外向”？
你们的孩子有着什么样的天性？为什么这有助于您和孩子更好地理解他们天生的特质？您对孩子们的天性了解越多，就越有可能将所有的这些特性养育成他们的优势所在。在《挑战型儿童》（The Challenging Child）中，医学博士Stanley Greenspan指出：“父母能够在他们的孩子如何使用自己那惊人的与生俱来的不同的能力上产生巨大的影响。”作为父母，我们不断地调控孩子们的先天遗传和后天培养的相互作用。您对如何判断孩子的身体和情绪的信号了解得越多，您就越能够帮助他们应对自己的个性，从而帮助他们更好发挥自己的个性来创造满意的、有价值的生活。
阅读以下所列的条目，并想一想您的孩子属于哪种。他们可能性格比较内向或比较外向，或处于中间。如果您认为他们对自己比较内向或外向感到有压力，请引起注意。记着：因为我们强有力的文化偏见，许多孩子感到有无形的压力使他们要表现得外向一些。我们可以全部使用个性中不占优势的那一面，但如果这样做我们会耗费大量的精力，并且会加倍地感到精疲力竭。
如果您的孩子性格较为内向，他们可能：
★ 在参加某一活动之前先看一看和听一听。
★ 集中精力于感兴趣的事情。
★ 喜欢在房间里独处的时光，从内省中获得精力。
★ 全面地思考问题后才讲话。
★ 有强烈的个人空间感，不喜欢别人坐得太近或不敲门就进入他的房间。
★ 是不喜欢主动公开自己的想法的人。可能需要别人来问他在想什么或有什么样的情感体验。
★ 需要别人的鼓励；可能有非理性的自我怀疑。
★ 如果对话题感兴趣，或与人们相处得很愉快时，可以滔滔不绝地发表自己的意见。
如果您的孩子性格较为外向，他们可能：
★ 除了在一些正常的发展阶段之外，他们很合群并喜欢与人交柱。
★ 通过与人相互影响及参加各种各样的活动使自己充满活力。
★ 想要立刻告诉您他的所有的事情和想法，而且这些事情和想法涉及许多方面。
★ 通过大声地说话进行思考。当他们在找东西的时候，可能绕着整个房子说“我的球在哪里？”或说“我在找我的无线电话机”。他们需要说话以作出判断。
★ 喜欢与别人呆在一起，而不喜欢独处。
★ 需要许多的赞美。例如，他需要听到别人说他做得多么地好或您是多么地喜欢他送的礼物。
★ 喜欢多样性，而且容易分心。
★ 经常主动说出自己的想法和表达自己的情感。
很重要的是要记住：很少有孩子是典型的外向或内向，有时候，性格内向的人也会表现得很外向，反过来也是一样。
看一看，您是否发现了一个模式：您的孩子在什么时候，以及有怎样的较为内向或较为外问的表现。记着：这不是社交技能方面的问题；而是关于您的孩子是怎样恢复他或她的精力的问题。
例如，我的来访者Kara的女儿，处于个性连续体中间的Elizabeth。Elizabeth表现出个性中内向的一面的一种方式是，她刚刚从幼儿园被接出来的时候不想说话。Kara告诉我她是怎样应对她女儿对安静的偏爱的，当Kara将Elizabeth放在汽车座位上后，给了她一本她最喜爱的书，并且播放配套的录音带。当录音带里铃声响起，Elizabeth很喜爱翻看她的图画书。Kara说：“其他的日子，我让她选择听什么音乐。今天我们在回家的路上都在唱（英国利物浦的）‘披头士’四人爵士乐队的混成曲。”过了一会儿，Elizabeth就想说话了，而且是滔滔不绝。
理解您那“性格内向的”孩子
孩子就像是未干的混凝土地面，
无论什么东西落到他们上面都会留下深深的印记。
——Haim Ginott
性格内向的孩子容易让人误解。他们思考和体验的东西比他们向外界所展示的要多。听起来让人觉得有点糊涂的是，他们知道的东西通常比他们自己以为自己知道的还要多。如果没有人帮助他们了解自己大脑的工作方式，他们往往会低估自己强大的潜能。
性格内向的孩子在学习时，首先是吸收信息，然后需要用安静的时间来进行加工——对他们观察到的、听到的和吸收到的一切进行综合。当他们最后形成自己的想法后，就可以采取行动或谈论他们的想法和观念了。实际上，谈论可以帮助他们理解自己的大脑是如何运转的。干扰会使他们忘记自己讲到什么地方了，这会使他们消耗额外的精力来努力回想自己的想法。（还记得性格内向的人那长长的大脑神经传导通路吗？）如果性格内向的孩子没有时间和私人空间来暂时拒绝其他的剌激，他们就会“昏头昏脑”，不能够正常地思维。
对性格内向的孩子来说，大多数的活动都需要消耗精力。如果您能教他们恢复精力，他们就能够茁壮地成长。以下是性格内向的孩子可以用于应对这个世界并恢复精力的一些方式。
安排个人的时间
性格内向的孩子需要在每天的时间表中安排一些个人的时间。在个人的时间里，他们可以只花费较少的精力。在个人的时间里，可以让您的孩子独处或是让您的孩子和他感觉相处很轻松的一两个人在一起——或仅仅是离开人群一会儿。在刺激很强烈的活动中，您的孩子也需要特别的休息。在西方文化中，性格外向得到人们的重视，从而许多孩子的活动都是群体进行的，所以，有一些独处的时间对性格内向的孩子来说就显得特别重要。变得情绪很糟通常就是他们需要一些时间出去一会儿的信号。[也许在《芝麻街》（Sesame Street）中，Oscar总是如此的不高兴的一个原因就是他需要到他的垃圾箱中度过更多安静的时间。]
当我的来访者Bob9岁时，他家给他办了一个太盛大的生日晚会——30个孩子——太多的兴奋。他的亲戚给了他一只活泼的黑白毛色的小狗作为礼物，Bob记得当生日宴会开始时他就感到太拥挤嘈杂。他告诉我说：“我不想任何人来碰我的小狗。我给他取名叫蜘蛛侠。我希望每个人都回家去。我感觉就像是有很多蚂蚁在我手臂上爬来爬去一样，让我浑身不自在。我跑上我的卧室里去大哭大喊，并在那里呆了一阵。我爸爸将蜘蛛侠带到楼上，并柔声跟我说了好几分钟的话。我放松后，蚂蚁才爬走了。”当Bob最后下楼来吃蛋糕和冰淇淋时，他似乎换了一个人，是一个面带微笑的小主人。而蜘蛛侠在生日宴会后面的时间里都呆在楼上。在随后的几年里，Bob的父母都只为他举办规模较小的生日晚会。
性格内向的孩子通常都需要父母的帮助来学习在什么时间和以什么样的方式来休息。他们不知道自己需要一个人呆一会儿，对一个人呆一会儿感觉不熟悉，或不想离开小伙伴。这就是为什么对父母来说，了解孩子是如此的重要。父母得有足够的敏感来注意他们的儿子或女儿是否有点反常，是否变得脾气乖张或退缩了。
在聚会的过程中，如果您看到您的孩子变得表情呆滞，您可以建议说：“这里太吵闹了，而且这里的人太多，让我们到后院里去走几分钟。”如果您看见他开始变得脾气有点暴躁，试一试一些方法如：“我希望你能帮我将甜点拿出来；我们几分钟后就回来。”或“你看起来有点疲倦了。我们去街区散散步吧，看看街道上有些什么东西。”
一个在闹别扭的孩子常常会反抗被告知需要休息一会儿。所以做父母的可能需要诱惑他或她去做一会儿其他的什么事情。以后，您就可以说：“我注意到你需要离开其他的小朋友休息一会儿了。”帮助您的孩子注意到他们在独处一会儿后会感觉好许多。他们需要被提醒说他们可以在五分钟后感觉好一些后再回来，然后他们就可以和小伙伴们玩得更开心了。
家庭新成员的到来
当一个新的小生命进入您的生活，它可能使您的个性各方面都得到充分的展现。Lynn，一位性格外向的女性，她通常在上班时与许多的人打交道，最近她有了一个男宝宝，Aaron。当她来找我的时候，她已经在家里和婴儿呆了几个星期了。她真的很喜欢这个孩子，但是她不明白为什么自己感到如此的疲倦和有精疲力竭的感觉。我问她在这些日子里，是否还有许多的社会交往。她说她根本就没有看见大多数的朋友了，因为她们都要上班。
结果表明她是因为刺激不够而感到厌倦。我建议她在一天里可以与朋友们简短地通几次电话聊天，或安排与好朋友共进午餐。我也建议她带着Aaron去那些有许多夫妻带着孩子的公园里走走，到地方商业中心去散散步，或是去生意兴隆的茶楼喝一杯茶。后面的―个星期，Lynn便精神好多了，也更軎爱Aaron了。
婴儿为一些性格外向的妈妈提供刺激。但他们也会使另一些妈妈感到精疲力竭。如果您需要外部的活动，不要有罪恶感。作为一个性格外向的人，Lynn需要外界的刺激以使自己充满活力。
许多性格内向的妈妈喜爱参加那些很有吸引力的、照顾婴儿的课程，喜爱与咯咯笑着的婴儿舒适地呆在一起（没有痛苦的、更好的一种方式！）。做母亲照顾孩子的更为安静的生活节奏给予了她们呆在家里与外界隔绝的机会，她们可以欣赏自己内向性格的能力。
然而，并不是每一位性格内向的母亲都是这样的，很重要的问题是要注意到您的个性的状态。一天二十四小时集中注意力于另外一个人的需要会格外费力。性格内向的母亲需要寻找休息的方法，完全地独处，或转换到让人放松的成人的活动中去。
我喜爱做一名母亲，但是当我的女儿还是婴儿的时候，我每个学期都上一两门大学课程。我需要精神食粮来平衡我做母亲照顾孩子的时间。如果您是一个性格内向的人并需要离开您的孩子一些时间，请相应地调整您的时间表。不要有罪恶感。寻找您需要的个性状态区域，用一些时间来善待您自己。您的孩于和您都会从中受益。
Megan是一个活泼的5岁的孩子。在幼儿园里，轮到她做“每周之星”，可以在—个小型节目中受到大家的祝贺。成为大家关注中心的压力使Megan感到非常的焦虑不安，她倒在地板上四处打滚。被邀请前来参加这个活动的她的父母感到非常尴尬和震惊。当她的父亲将奖品递给她时，Megan却猛力地想要将奖品从父亲的手中推开。后来，当她的父母和我谈论这一反应的可能的原因时，我问他们是否认为她可能是受到的刺激太大了。我也要求他们与Megan谈谈发生了什么事情，并问一问是否能够给她什么帮助。第二个星期，她的父母高兴地来对我说，Megan 知道自己是太兴奋了。她告诉他们说：“我的肚子有点不舒服，我需要出去一会儿。”她还告诉她的妈妈说：“我希望您能对我说，‘宝贝儿，平静些。平静下来’。”
如果性格内向的孩子被问及需要什么——而且他们确信自己能够得到想要的东西，那么，他们常常具有很好的洞察力。
您的指导可以帮助性格内向的孩子保持充沛的精力和高兴的心情。与他们谈论休息的必要性。一些孩子实际上也有这样的要求。选择一个他心情放松的时候与他单独呆在一起。您越强烈地表达休息很有益的观点，他就会越相信。您可以：“说你注意到有些孩子在朋友中间精力很充沛吗？他们可以玩一整天而不会感到疲倦，就像你的哥哥Sam一样。而其他的一些孩子虽然喜欢和朋友们在一起玩，但在玩的过程中需要休息一会儿。你就是这样的，Cammie。你需要休息一会儿以恢复充沛的精力，并做几个深呼吸。否则，你会开始感到疲倦或有一点烦躁。”问您的孩子是否曾注意到什么时间需要休息一会儿。停一会儿，让他们有反应的时间。如果他们一次也想不起来，提醒他们具体的某一次，他们当时感到很疲倦或感到压力太大。
给他讲一讲某个小朋友休息的例子。“你注意到Susan是怎样玩一会儿然后坐着看一会儿的吗？当你开始感到有点累时，你可以对朋友们说：‘我想去坐一会，我很快回来。’或者说：‘我需要那边去看一看，我几分钟后就回来。’”问您的孩子是否能想出可以用于告诉朋友自己要离开的其他任何的方式。对他的建议加以表扬。
帮助孩子回到游戏中是很重要的事情。大多数性格内向的男孩或女孩在进入或重新进入某个活动前都需要看上几分钟。告诉他们：“在你回到伙伴们中间去之前先看一会儿是可以的。”研究表明，进入一个团体的最好的方式是和其中的一个人有眼神的交流，并对他或她笑一笑，在没有引起大家对你的注意时便加入了游戏，然后问一个相关的问题。比如说：“如果你的朋友在玩追赶的游戏，看你是否能捕捉住Sam的眼神，微笑，然后问他你应该跑哪条路。”表扬您的孩子在加入活动方面的努力。以后，与他或她讨论什么方式比较有效，而什么方式不大有效。
提供私人的空间
性格内向的孩子需要他们自己身体方面的空间，以便在他们的身休和外部世界之间建立实际的界线。对此有几个原因。第一，为了整理他们的思想和感情，他们需要将外界的刺激充分地阻挡在外，以便自己的注意力能转向内在世界。第二，处于人群和活动之中会消耗性格内向的人的精力。对性格外向的入来说，这是非常难于理解或想象的。第三，如果外部的环境没有被隔开，性格内向的孩子不能产生新的精力。
我曾经为一个性格内向的10岁的男孩，Jeffery，做过几个月的心理治疗。他的父母非常焦虑，因为他在没有任何明显的原因的情况下，会要么表现得退缩，要么突然地发脾气。我们正在玩游戏，突然，在晴朗的蓝天下，他说：“我讨厌和Michael住在一个房间。我喜爱平静和安静。”“哦，是这样吗？”我问道，“听起来你对这件事情已经想了很久。”这个家庭有四间卧室，而其中的一间用作游戏室。这样，Jeffery就和他的性格外向的哥哥Michael住同一个房间。“喔，Michael可以搬到游戏室去住，”Jeffery继续说道。“也许你可以画一幅画，看看你眼中的他的房间和你的房间是怎样的。”我建议道。
Jeffery兴奋地弓着身子在纸上画着那房间。很显然，他已经在头脑中计划了—段时间了，他设想了他的父母可能有的每一件东西。直到将一切都画好了，他才将图拿来给我。在他告诉我他的计划之后，他就能够拿着画去与他那性格外向的父母谈论自己对空间的需要了。Michael搬到了游戏室去住，Jeffery的糟糕的精力马上就变好了，爆发性的脾气也变好了。他拥有了他的个性非常需要的和平及宁静。
性格内向的孩子以很多方式表现了他们对身体接触的需要。像所有的孩子一样，他们喜欢被牵着手或被拥抱。在其他的时间，当感到压力太大时，他们会要求有一些距离。“他碰着我的腿了。”当他们累了的时候，可能在车里抱怨着说。在一群人中，他们通常喜欢呆在人群的前面、后面或边上，而不喜欢呆在中间。他们不喜欢与别人分享座位或沙发，可能更喜欢自己单独的椅子。当您接触到他们时，有时候他们可能会将您推开。在这种时候，不能主观臆断。您既要享受他们想要依偎着您的时刻，也要接受那些他们感到要减少外部刺激的时刻。
我记得有一次，我母亲和我一起乘火车旅行了几个星期。有一天，她的腿碰到了我，我的皮肤感到发烫。我猛然将自己的腿拿开。她对我如此的神经过敏而感到很生气。我也为让她不舒服而感觉很糟糕，但是在如此长时间没有亲昵相处之后，最轻的接触也让人感觉不舒服。
性格内向的人在身体空间受到干扰时，会感到精力被耗尽了似的。在人群中，即便与他人没有什么相互作用，也会消耗他们的精力。这对性格外向的人来说非常难以理解，因为空间对他们来说不是一个问题。而舒适的处所则不会消耗人们的什么精力。
与性格内向的人站或坐得太近，或没有经过允许就进入他们所处的房间，会消耗他们的精力。我的来访者Kristen在她才6岁左右时就在她的卧室门上潦草地与着“不要进来”。让她感到很惊讶和很有趣的是，她的女儿Katie也在与她当年同样的年龄时来问Kristen“不要进来”应该怎样拼写。Katie在一个小黑板上写好后，将它挂在门把手上然后把门关上。后来，Kristen笑着对Katie说：“我知道你的感觉。”给性格内向的人一些空间，就是给他们精力。
与您的孩子谈谈分享个人空间的问题。“我知道如果你被其他人挤着了，有时候你会感到不安或精力不够。”您可以这么说。最重要的事情是承认您理解他们可能感觉不舒服。“我们将和Tina姨妈与Christopher一起开车去博物馆。到那里大概要一个小时。我知道那么长的时间与别人坐得如此近，你有时候会感觉不舒服。你认为有什么能帮助你吗？”令人惊异的是孩子们经常都能给出很好的建议。但是为了避免什么办法也没有，您可以提出一些建议。“如果我们放一个枕头在你们两人之间，那样会好一些吗？你有什么看法？”如果你们是在长途开车的过程中，注意与孩子谈论个人空间的问题，定时停一会儿车并下去走一走，并轮流坐在不同的座位上。如果他们开始感到不安，建议他们做做深呼吸并放松。帮助他们将注意力集中于身体之外的其他东西。绐他们耳机让他们听听故事或音乐；给他们一本较难的书，这样他们就可以独自工作了；或玩一玩20个问题之类的游戏。告诉他们，车不会开很长时间了。
和您的孩子讨论说，所有的孩子在身体的周围都有一个看不见的空间圈，只是大小不同而已。对您的孩子解释说他通常有个较大的圈，这意味着如果他与其他人靠得太近就会感觉不舒服。处于人群之中，特别是如果别人进入他或她的个人空间，会使他们感到精力消耗和疲倦。
尽力发现你们家每个人的个人空间圈的大小，试着做这个联系。让每个人都站在您家门前的道路上或人行道上。然后，让别家的某个人向着他走过去。当这个家庭成员——比如说是您的儿子一开始感到想要后退，教他说“停”。用人行道上的粉笔，画下他站的位置。然后用这个点作为半径，在他身边画一个圈。家庭中的每个人可能有不同大小的圈。那就是他或她的个人空间圈。您的性格内向的儿子的个人空间圈可能很大。
对您的孩子解释他对个人空间的需要。告诉他，有时候他可能想与别人分享他的个人空间圈，有时候又不想。建议说，他可以让他的朋友们知道他对个人空间的需要，他可以说一些话如：“您可以朝旁边移一点点吗，谢谢。”或“我喜欢我们一起坐在秋千上，但您能够稍微移过去一点吗？我感到有点挤。谢谢。”帮助您的孩子注意到在什么时候他觉得有点拥挤，以便他在感到不舒服之前能够创造一些空间。问问他：“当Quentin与你坐得那么近的时候，你的感觉怎么样？”然后说：“下—次，当你感到像那样不舒服的时候，你应该怎么做？你能够移到另外的地方吗？”当您看到您的孩子在努力容忍不舒服时，不要忘记表扬一下他。“我知道坐在汽车里有时候让你觉得受到约束，但你今天表现得真的很棒。”
允许有思考的时间
性格内向的人需要在没有“做”什么事情的压力下，用一些时间来进行思考。许多性格内向的人被称为慢吞吞的，是因为他们需要一段思考的时间。父母们往往会变得急躁，并问他们说你在那里懒洋洋地做什么呢？”但是，除了使用休息时间来恢复精力之外，性格内向的人还需要用休息时间来思考问题。除了恢复精力，为什么性格内向的人还需要这一没有压力的时段呢？性格内向的人有意识地或无意识地从外部世界吸收信息。如果他们不减少来自外部世界的刺激，他们内在的思想、情感和印象就永远也不能上升到外部。如果没有加工的时间，他们的大脑就会变得阻塞和超载。这样，许多性格内向的人最终会觉得大脑一片空白。实际上是他们的大脑中东西太多，只是这些东西没有得到分类和整理。
当性格内向的孩子觉得他们的人脑中一片空白时，会产生许多的窘迫和不安。您可以通过简单的解释说明发生了什么事情来帮助他。“现在你不知道自己的感觉怎么样，但是过一会儿你就知道了。”提醒他们，大脑的工作可以值得信赖，即便有时候意识不到它在工作。“我确信你的大脑将仔细地思考那个问题，到明天你就有一些想法了。”当他们得出一些结论或解决办法时，要向他们指出。“看起来你似乎对那本书有所思考，现在你能够说出当中你喜欢和不喜欢的地方了。”
因为性格外向的人喜欢与人讨论问题以找到解决的办法，所以他们通常对性格内向的人的“有所保留”感到很是恼火。“大声地讲出来吧。”他们可能这么说。教您的性格内向的儿子或女儿说我还在考虑这个问题。”如果您的孩子是这样一个性格内向的人：他喜欢对一个问题通过大声地讲出而加以思考，那您最好的办法就是倾听，并对您所听到的一些内容给予一些反馈说：“那么，让我看看我是否理解正确了，Alicia。你已经对你的科研计划有了一些想法，但是你将选择限制在两个。你愿意在现在或其他时间来讨论一下这个问题吗？”对于性格内向的孩子而言，及时作出反馈有助于他们继续问题的解决而不至于束手无策。
如果您教您的孩子们进行反思，他们将能更好地使用自己的天资。建议他们坐好，让思绪向由地漂游。解释说自由的时间可以给他们的大脑提供一个机会，以便将获得的信息块连接起来。大脑将那些信息块像拼图玩具一样地放在一起，以形成某些观点。要求您的孩子注意一下，完整的观点、解决办法和印象是在什么时候变得清晰起来的。您作为父母越欣赏这一加工过程，您的孩子也越会这样。说：“我发现你在思考昨天的那个问题。”问您的孩子：“Gray，你对你们的新老师的印象怎么样啊？如果你需要，你可以想一会儿怎么回答。”很重要的是要帮助您的孩子对他们大脑的工作方式有足够的信心。
与您的孩子的教师谈谈，解释一下孩子们对思考时间的需要，这可能会比较有益。教师可能不一定知道人们在大脑中是使用不同的神经传导通路的，而且这神经传导通路的长度决定了孩子反应的快慢。教师可以要求学生思考一个问题说：“我们将在午餐后讨论本书中的这一章，他或她会发现许多平时表现得较安静的孩子在有机会先思考一番的情况下参与较多。
帮助您的孩子学着告诉家庭外的其他人说：“我在回答前需要先思考一下。”提醒他们说很重要的是要跟上自己的想法。不要忘记表扬。“Emily，我很欣赏你全面思考问题的方式。”您的儿子或女儿有很多的优点。
性格外向的父母 VS. 性格内向的孩子
有着性格内向的孩子的性格外向的父母会有许多的担忧。他们希望自己的孩子在生活中表现得很好，他们担心自己的孩子所表现的一些特点是危险的信号。
如果这个孩子是男孩，父母通常希帮他坚强一些。就像我的一个来访者所描述的他的儿子：“我认为Max需要去接受一些咨询。他是一个好孩子，但是他不够活跃和自信。做任何事都要用很长的时间，即便是说话也是这样。”性格外向的父亲具有洞察力地补充说：“Max从一开始就与别人比较隔绝。我其他的儿子都较开朗并喜欢与人交往。”我向Max的父亲描述了性格内向的人的较为安静的精力表现。我解释说为什么需要一些不受干扰的时间来回答问题。我可以看见这位父亲脸上的紧张慢慢地减少。当他开始认为Max的行为并无不妥时，他开始能够帮助他的儿子了。例如，当Max的父亲提前将计划告诉他，并让他在加入活动之前先观察一番，Max的转变就能够更加顺利而自然了。结果，Max开始说话较多了，而他的家庭也开始学会倾听了。
我的另外一位来访者，Hayley处于内外向连续体的较外向的那一端，她有一个4岁的敏感又很内向的儿子，Ben。她来找我，因为她认为Ben有一些比较严重的问题。她认为他甚至是有点孤僻的。她不能够理解为什么他看起来有点呆头呆脑的，并且哭叫得那么历害，后面的10到15分钟，她开始描述他们一起度过的日子。就像是在跑一场马拉松。去这里，去那里。做这件事，做那件事。
当她还在列举她为即将到来的家庭出游所计划的更多“有趣的”事情：小型的高尔夫、有拱廊的街道，然后去Chuck E. Cheese【译者注：美国著名的餐饮娱乐连锁企业，其特点是将快餐、游戏和娱乐结合为一体，是全美儿童和家庭就餐的首选之一，于1977年由Nolan Bushnell创设。】吃午餐等。我打断了她。我自己都开始感到不舒服和精疲力竭了。在我的脑海中，我几乎可以看见都要累倒了。我说：“这对Ben来说压力似乎有点大了。”“您的意思是什么呢？”她问道，在她坐下后第一次停了下来。“噢，在我看来，您是一个性格外向的人，而Ben是一个性格内向的人。所有的这些活动对他来说压力太大了，Ben的反常或喊叫都表明他要做的事情太多了。”“您说的压力太大，是什么意思呢？”Hayley问道。这个概念没有引起她的共鸣。我解释说，Ben可能是感到做的事情“太多”了，他已经累了、不能思考了。Hayley笑道：“而我还以为我是给了他所有的这些美妙的时光。”
Hayley新近怀孕了，她停了一会儿说我很想知道这个孩子将有怎样的个性。”我认为，我们取得了些进步。我告泝她说这是一个很好的问题。不要用您的精力的水平来让您的孩子感到压力太大，这很重要。
另外一对性格外向的父母来和我谈论他们的女儿，Alexa。“她所做的一切就是呆在她的房间里看书。我认为这是一个严重的问题。她在逃避生活。”她不想做他建议的任何事情。他感到她在生他的气。我建议他问一问Alexa同不同意他与她在一起阅读。在我们下一次会见的时候，他说他为Alexa因他的提议变得那么快活而感到震惊。父亲和女儿规在每周都在一起看书，而且他们的关系有了很大的改善。
性格内向的孩子可能没有性格外向的孩子那么爱表达自己的情感。他们喜愛您、尊重您，但是他们可能不会太多地谈论这一问题。接受您和您的孩子的个性吧。它们都是难以被改变的。你们都有许多优秀的品质可以奉献给你们的家庭和这个世界。
纠正性格内向的孩子的错误
性格内向的孩子可能对别人的生气和反对很敏感。正如我前面所提及的，最好不要当众纠正他们的错误。因为对于他们来说这是件很痛苦的事情，他们甚至会将您关闭在外，并且做出看起来满不在乎的样子。他们实际是非常在意的。但这并不是说您就应该忽视他们的破坏性的行为。
以一种用事实讲话的方式来告诉他们，说他们所做的什么事情您不同意。“我不喜欢你扔沙子。”并解释为什么。“它飞进Timmy的眼睛里，弄伤他了。”告诉他下面应该做什么。“我希望你去向Timmy道歉。然后，让我们来谈一谈这件事情，看一看你当时有什么感想，以及为什么你要扔沙子。如果你因为什么事情而感到沮丧或不安，我保证我们可以找到一种更好的方式来表达。”感到生气和失望对性格内向的孩子来说会刺激太大。他们需要别人的帮助来学习调整自己的情感，通过说话的方式而不是行动的方式将压抑的情感宣泄出来。
作为父母，您需要将可能使他们感到羞耻的做法和对他们的责备降低到最小的限度。请阅读（第二章开始的关于羞耻感和责备及其解决办法的那一部分内容）。记看：羞耻感是孩子的核心的存在感受到攻击的感觉。“我对我的姐妹大喊大叫。我很坏。现在妈妈不会再爱我了。”罪恶感则是感到做了—些什么不该做的事情。“我对Corey大喊大叫的。妈妈不喜欢我这个样子。”给您的孩子一些讲话的空间。如果他们感到难过，他们可能会变得沉默起来。检査并确信他们没有还在那件事情上闷闷地冥思苦想。告诉他们您很爱他们。提醒他们说每个人都会犯错误。即便是您也一样。
理解您那“性格外向的”孩子
在孩子的眼中，这个世界中奇异的事情不是只有七件，
而是有七百万件。
——Walt Streightiff
有人一起说话、得到别人的反馈、大声地讲话以思索出问题的答案，以及忙忙碌碌地做事，这些都是性格外向的孩子的精力的源泉。请注意这些方式与性格内向的孩子的精力的来源相比是多么的不同。并请记住，性格外向的人，和性格内向的人一样，都是处于个性连续体之中——只不过一些人比另一些人更外向一些，而且每一个人都是具有独特个性的唯一的个体。将这些观点铭记于心，以下是一些帮助您的性格外向的孩子茁壮成长的方式。
确信他们与人在一起，能够有人与他们说话
性格外向的孩子需要与人在一起。他们喜爱一条线路几家人共享的老式电话，在任何时间都可以加入自己想要加入的谈话。让他们可以有感而发、可以交流、共享生活心得，这些都能够给予他们精力。所有的这些闲谈有时候可能会使家里的人感到有点困难，所以帮助他们发展家庭以外的友谊。而只，性枱外向的孩子在人群中容易受到别人的影响，特别是在十多岁的时候，所以很重要的是要早一点帮助他们发展自己个人的兴趣爱好。研究表明，具有强烈兴趣的十多岁的孩子较少卷入麻烦之中。想一想有什么可以吸引他们的注意力，并鼓励他们去做。寻找可以与他们谈话的知识丰富的人。例如，如果您的女儿对照相感兴趣，也许当地照相馆的店主就是一个良好的资源。请一个摄影的朋友外出摄影时带上她或以她的名义订阅一种摄影的杂忐。一旦您的孩子感到，自己已经是非常的有学识了，请她在晚餐后对家里的人讲一讲她的兴趣中最令她着迷的事情是什么。
提供反馈
性格外向的孩子需要反馈。“好小子/好女孩儿”之类的鼓励非常重要。几句肯定的强化的话语可以使他们高兴得几乎要飞上天。所有的孩子都需要别人作为自己的“镜子”，以更好地反思自己的人格，但这种对比对性格外向的孩子来说特别重要；这可以帮助他们对自己的行为有更好的理解。“我注意到当Jacob不能与你一起玩时，你看起来有点优伤。让我们来看一看是否可以约好明天一起玩的时间。”性格外向的孩子没有性格内向的孩子那么喜欢反思，所以他们需要别人的帮助来发展这一能力。对他们来说很重要的是要理解情感和行动是不一样的：情感是内部的状态，是可以加以考虑的。我感到很焦虑，为什么？然后，他们就可以选择自己采取怎样的行动。“我知道你想轮到自己了，但是你得等Sean先玩好。好朋友应该这样。”“如果全部时间都是你在说话，而你的朋友根本没有机会说点什么，你认为情况会怎么样？”“我知道你非常匆忙，但是我希望你能等着让Kathy先进门。”这些评价可以帮助孩子变得不那么冲动，并且能发展反思的能力——学会在行动前先思考一番。在给予反馈时，要注意说话时用点Oreo cookie【译者注：奥利奥奶油夹心巧克力饼干[商标名]】的技巧。开始时讲一些肯定的评价，然后加一些否定的评价，在结束时又讲一些肯定的评价。反馈可以让性格外向的孩子充满活力。
让他们通过大声讲话进行思考
性格外向的人通过讲话进行思考。他们需要另外的人听着他们讲话，以整理自己的想法和情感。他们可能不需要对方的回答。只是需要对方像一个反射板一样而已。问一问您的孩子他们是否只足需要您听着就可以了，还是您应该要问一些问题并提山一些建议。（即便您只是听着，也要确信让您的孩子知道您是多么地喜欢他们的观点和问题。）性格外向的孩子可能大声地与自己谈话，以这种方式可能更好地“听到”自己的心声。让性格外向的孩子说说他们的担心和关注的问题，并与您分享他们的想法；他们是在通过大声讲话而对自己的思想进行加工。他们可能也会问大量的问题。给他们您所愿意的回答，但您也可以设置一个限度。“我只能再回答两个问题，然后我得去安排晚餐了，对性格内向的孩子来说难以想象的事情是，性格外向的孩子在电视机或收音机开着的时候可能学习得更好一些。
让他们保持活跃，但注意安排让他们安静下来的时间
对性格外向的孩子来说，游戏的名称就是刺激；他们需要有事倩可做、有地方可去、有人可以一起玩。他们的态度是：时间在逐渐地减少——我们不要捻弄手指、无所事事。许多性格外向的孩子不想错过任何事情，这对父母，即便是性格外向的父母来说都是让人精疲力竭的事情。即便您的孩子不想停下来，也要安排一些时间让他们安静一会儿。“今天下午从两点到三点钟，我希望你能休息一会儿。你可以听听音乐或听听磁带中放的书上的内容，或是读读你在看的那本书的另外—章。”帮助他们注意到有一些个人的时间的益处。“在你阅读休息之后，你看起来轻松了一些。你的身体感觉怎么样？”如果您的孩子是一个人在玩、做白日梦，或只是休息放松，让他们知道您为他们可以享受安静的时光而感到很高兴。再检查一下您的孩子的活动情况，确信他们没有将活动安排得太多。即便性格非常外向的孩子都可能活动得太多。他们需要些机会来练习内省。
性格内向的父母 VS. 性格外向的孩子
一个孩子再活泼可爱，也要注意劳逸结合。
——Ralph Waldo Emerson
对性格内向的父母来说，性格外向的孩子可能既是快乐的源泉又是麻烦的根源。他们对这个世界充满了狂热和兴奋。他们想要尝试所存的事情。他们想要靠近您坐下并告诉您他一天中所有的事情。您的个性对您的孩子来说仿佛是打开了一道有趣的充满各种机会的门，使他们可以很早地就认识到是差异的价值所在。由于您对身休接触的需要可能比他们低很多，那么给他们一个拥抱，并告诉他们您很爱他们，但是您现在需要更多一点的空间。
我面谈过的一位性格内向的母亲，Nancy，说：“我的女儿Victoria想参加学校所有的活动。她不愿意错过任何一项活动。我似乎不能够坚持了。我感到很强的罪恶感。”让您的罪恶感到一边去吧。重要的是要向您的孩子解释说，您对太多的活动感到疲倦了，您需要以一种和她不一样的方式，即通过休息来恢复精力。帮助她们理解您喜欢参加她们的活动，但是您有不同的生活节奏，就像是乌龟和野兔一样。让她们知道您愿意参加她们的其他活动，但是要有一个限度。例如，您可以说，您将一个月参加两次活动，让她们自己选择。我对Nancy建议说，她可以要求她的女儿用录音带录下她一个星期的活动，然后在星期天晚餐后向整个家庭（或许是用一个玩具的麦克风）汇报一下。将它称之为Victoria的一周。
我的一个来访者，Kevin，不能够理解为什么他的儿子不想在家里多呆一会儿。当爸爸从学校接到他时，从Josh嘴里冒出的第一句话就是我们去哪里？”当Kevin说：“家。”Josh就会唉声叹气地陷进他的座位里。“这让我感到自己是个坏爸爸，”Kevin说，“我不能够理解为什么他不想和我们在一起。”不要主观地看待您的孩子的个性。他们不是要拒绝您；他们是想寻找活力。记着，他们害怕感到精疲力竭，这也是您不会喜欢的情感体验。对您的儿子说：“我知道你不想回家。让我们一路唱歌，或轮流找街道招牌上的字母。你开始找A。”如果他没有马上同意，您可以开始唱歌或玩游戏。大多数孩子很快都会加入的。给您的性格外向的孩子大量的赞美。如果您没有向他们指出他们的优点（不管在您看来是多么明显的），他们可能也不懂得欣赏。
纠正性格外向的孩号的错误
性格外向的孩子就像是变幻无常的天气一样，会表现出多种多样的愤绪。有大量的情绪高涨和情绪低落。有时候，他们对别人的情感亳不在意。他们可能忽视父母的愤怒。如果您对他发火，他们可能会有一会儿感到有点泪丧，因为他们喜欢令人愉快的赞美。但是，与性格较内向的孩子不同，他们不会给问题多一点时间的考虑。就像是风暴云在急风暴雨后就烟消云散了一样，性格外向的孩子可能一会儿就认为问题已经过去。
向他们表明您对什么感到不安并给他们留下深刻的印象是很重要的。单独地与他们谈话，并且向他们指出您不喜欢的行为。眼睛看着他们、语气坚定地说。让您的评价简短但具体，“你从Lindsey那儿把画笔拿走让我感到很不安。”并说明下面应该做什么。“我希望你去向她道歉。她马上就用完那画笔了。然后你可以用。”
以后，用一种既不是责备也不是批评的方式，问您的孩子他们是否还有另外的方式可以应对当时的情境。帮助他们全面地思考自己的行为。不要让你们的谈话变成一种辩论赛。许多性格外向的孩子非常善于言辞，并可能讲得比您还响亮。保持平静并控制住局面。“我爱你，但是我不喜欢你所做的那件事情。”提醒他们说，我们都需要不时地思考自己的行为。即便是妈妈和爸爸也一样。
融入团队之中： 与您的孩子谈论内省
我们担心着孩子们的明天，却忘记了他们生活在今天。
——Stacia Tauscher
当您的性格内向的孩子还在小的时候，就要开始与他们谈论：他们的身体和大脑是如何工作的，以及如何对之加以管理。为了思考、感觉和行动，我们的身休需要能量。与您的孩子谈论他们怎样聚敛精力，怎样才能感觉以好且精力充沛，向他们解释说，一些人需要大量个人的时间以恢复精力。而一些人是通过到外部世界去活动而恢复精力。举个您足如何恢复精力的例子。
性格内向的兄弟姐妹可能迷失与混乱之中
大多数家庭都是既有性格内向的人，又有性格外向的人。但是，也经常有这样的情况，一个家庭里如果有一个是精力十足、性格外向的人，他会占用大量的讲话时间，而没有为性格较为内向的孩子留下什么空间。如果由于某种原因在您的家庭中出现了这种不平衡，很重要的是要保护性格内向的孩子不要受到可能控制、镇压或遮盖他的兄弟姐妹的欺负。
在晚餐桌上，要确信所有的孩子都有机会轮流说话。性格内向的孩子对打断别人的讲话会感到很不舒服，所以他们可能不会加入家庭的讨论。如果他们知道将要轮到自己说话了，他们就有时间来准备一下自己的想法。帮助机敏的谈话者学会等待他们步调较慢的兄弟姐妹。不要让一个兄弟姐妹打断或帮另一个兄弟姐妹说话。很显然，没有任何孩子应该因为他或她的交流方式而遭到取笑或侮辱。
要注意您的性格内问的孩子是否倾向于只是随大流，结果被大家忽视了。问问他们对家庭活动的看法或感觉。“今天的活动对于你来说有一点忙乱了吗？”教您的其他孩子要考虑性格内向的兄弟姐妹的意见。“Jon，我知道你想去公园——问一问Heather的意见怎么样。”
如果一个性格内向的孩子要先想较长的时间才能讲出他或她的观点，要鼓励其他的兄弟姐妹耐心等待。“Heather需要一点时间来考虑，Jon。让我们看看她是怎么想的。”通过尊重家庭中的每一个成员，您的所有的孩子的人际交往技能都将得到更好的发展。
帮助您的孩子谈论他们的身体感觉怎么样。教他们了解自己的个性的状态。他们可以通过注意自己什么时候需要休息或活动而开始对自己的了解。给他们一些反馈说：“我看见你在Chelsea的宴会上玩得很高兴，但后来你感到很疲倦。对这个情况，你也注意到了吗？”帮助他们观察其他孩子表现上的不同。“野餐后，Taylor在回家的路上就睡着了，而Sara一路上都在说话和唱歌。他们的需要和个性是不问的。”
大脑也是以不同的方式在发挥作用。对您的孩子解释说：“一些人思维非常迅速，而且经常讲话很決。而另外一些人，和你非常相象，需要全面考虑他们的行为。如果你有一些时间考虑，你就会知道自己想说些什么。你会感觉很棒。你几个小时都在集中精力于蝴蝶收藏后，会感觉很棒。但其他一些人如果在某事上呆的时间太长，他们会感到厌倦。他们较喜欢忙忙碌碌的。”
和您的孩子一起找到一条“融入团队之中”的途径。帮助他们对那些可能很困难的情景做好预期和准备。讨论您及家庭中其他成员的个性状态，以便他们理解性格内向和性格外向都没有什么不好。其诀窍是帮助他们理解自己，而不要用逃避来作为应付的方式。有时候，他们会感到剌激太大。您可以鼓励他们做一做深呼吸并休息一会儿，让自己平静下来。
不要对您的孩子保护过度，也不要期望他们能独自处理自己的事倩。他们最需要的是感觉到自己可以和您一起研讨出问题的多种多样的解决办法。如果他们知道您了解他们的优势和不足，他们由然会长大成人。经常和您的孩子一起谈论他们精力的高潮和低谷（您主要是倾听）。让他们感觉到您和他们在一起，他们就会有无穷的力量，这是他们在面对成长过程中的各种艰难险阻时，您能够给予的最大的支持。
有天赋的和有才能的孩子
我总是对有天赋的的有才能的这两个术语感觉不舒服，因为所有的孩子在某些方面都是有天赋的和有才能的。虽然如此，我还是讨论这个问题，因为许多性格内向的孩子和成人并没有意识到他们的能力和才智是非常有价值的。尽管研究表明在内向性格和有天赋之间有相关，但性格内向的孩子并不一定就经常能考试考得很好，也并不一定就被鉴定为有天赋的人或有才能的人。一个有天赋的孩子被认为要有遗传的天资，可以产生水平较高、速度较快的大脑发展。他或她的认知、情绪、身体和直觉的机能可能发展为高智商。而术语有才能的是指一个孩子具有的特质群可能发展到不同寻常的能力水平。人们认为有天赋的和有才能的男孩和女孩都需要反应灵敏、丰常多彩的环境来充分发展他们天生的才能。
以下列举的条目是天赋的一些早期表现：
★ 较高的抽象推理和问题解决技能。
★ 在一些发展性的重要阶段成长进步神速。
★ 强烈的求知欲和好奇心。
★ 语言发展较早，且水平较高。
★ 对照顾者有较早的认知（如微笑）。
★ 喜爱学习且速度快。
★ 很强的幽默感。
★ 惊人的记忆力。
★ 较高的活动水平。
★ 对噪声、疼痛或需要得不到满足有强烈的反应。
★ 在幼儿时期睡眠需要较少。
★ 如果对话题或活动感兴趣，可以集中很长时间的注意力。
★ 敏感、有同情心。
★ 追求完美。
★ 在幼儿时期表现出不寻常的机敏。
★ 活跃的想象力（如想象中的小伙伴）。
既然您已经看完了这些内容，让我来再补充一个告诫吧。我相信在三个领域——活动水平、言语技能和记忆——性格内向的孩子与这些描述是不同的。首先，许多性格内向的孩子没有较高的活动水平。他们可能习惯于久坐而不会参加很多的活动。第二，他们的言语技能可能不明显。他们丰富的词汇库有如一潭死水，如果您没有很好地引导，他们不会自如地表现其丰富的词汇水平。
最后，最好请记住性格内向的人倾向于使用长时记忆，而不是像性格外向的人那样倾向于使用短时记忆。所以，性格内向的孩子在回忆某事时会用较长的时间，但是一旦他们做了某事，他们便很少会忘记。性格外向的孩子回忆较快但遗忘也快。请浏览所列的条目，看看您的孩子是否表现了其中的一些特性。
培养一个有天赋的或有才能的孩子会是一件鼓舞人心的事情，但同时也是充满困难的事情。以下是一些有帮助的建议。
★ 以积极的态度来召待您的孩子的特证；例如，坚持性和固执可以看作是本质相同的特质。
★ 评估您孩子的独特的才能或兴趣，并尽力为他或她提供所需要的条件。例如，如果您的孩子喜爱绘画，就为他或她提供绘画所需的材料。
★ 做一个有见识的提倡者；您可能需要对教育者谈谈您的孩子。
★ 寻求帮助。聪明的婴儿和聪明的初学走路的孩子可能将父母弄得筋疲力尽。寻求家人和朋友的帮助。
★ 以尊重的态度倾听您的孩子的讲话；有天赋的孩子可能问无穷无尽的问题并挑战现有的一些观点。概略地解释会带来更多的配合。
★ 教您的孩子利用一些资源来寻找您所不能冋答的问题的答案。
★ 阅读关于天赋的书（我在参考文献中列举了一些），査询网络上的信息，参加有天赋孩子的父母组成的团体，并和其他有天赋孩子的父母进行交流。
★ 重视您的孩子的独特性——他们的观点、想法和抱负。不要对他们施加压力。要确信他们在家里感觉很受欣赏和重视。
关于害羞的提示
让我提醒一下，我在（第22页）讨论过成人方面的一个普遍的误解。性格内向的人，并不一定就是容易害羞的人。性格内向和外向的孩子都可能害羞。害羞是一种焦虑的状态，一个人害怕被拒绝、被讥笑或感到困窘。一些害羞的孩子其社交技能较差。他们逃避社交情境，无论这种社交情境是和一个人还是和二十个人在一起，因为他们害怕被拒绝或被排斥。社交活动对他们来说是非常痛苦的事情。他们常常为自己在社交倩境中所做的或所说的事情而批判自己。
性格内向的孩子通常都有良好的社交技能，而且都经常喜欢社交情境。他们可能需要自然而然地参与社交活动，如果他们被迫在太长的时间里应付太多的人，就会变得疲惫不堪。他们可能感到不舒服，因为他们不喜欢强行打断别人的交谈，这会使他们感到自己并非是群体中的一员。但是，一般来说，性格内向的孩子都喜欢社交活动。尽管如此，如果一个性格内向的孩子对作为一个性格内向的人不断地持有排斥和批判的态度，他或她会变得害羞、压抑或恐惧。
如果性格外向的孩子经常受到差辱、批评或自尊受到伤害，他们也会变得很害羞。害羞对性格外向的人来说是非常困难的事情。我的一个来访者是一个引人注目的、15岁的害羞的性格外向的人。她想和朋友们在一起，她需要出去玩以便让自己充满活力，但是她却又是如此的焦虑，这使她几乎不能安静地坐上一会儿。在我的办公室里，她将我的摆动式沙发椅摇动得很快，简直让人觉得她是要将自己从窗户中丢出去。当我们开始减少她的社交焦虑并提高她的人际交往技能后，她就能以轻松的心态去参与各种活动了。
对您的害羞的孩子解释害羞和性格内向之间的差异。让他们知道您将帮助他们学会在社交情境中感觉较舒适。尽管一些孩子天生就害羞（大脑中的恐惧中枢较为活跃），但大多数孩子是因为受到批评、羞辱和拒绝而学会了害羞。性格内向或外向的害羞的孩子都需要学习一定的社交技能，以停止他们头脑中批评的声音并增强他们的自信。
我在参考文献中列举了有关害羞的一些优秀的书藉。阅读几本这方面的书，并实践一下当中的一些建议。性格内向和外向是孩子个性的一部分，而且难以改变。而另一方面，害羞却是可以显著地加以改善的。害羞的孩子和成人可以通过学习新的技能而减少大多数的恐惧和焦虑。
父母的力量
孩子是我们人类的将来。
——William Saroyan
我们不能保护我们的孩子免遭世界上所有的危险，但是我们可以影响他们对自己的感觉。当他们还在小的时候，我们可以教他们重视和理解自己的个性。（如果他们能够裉据本章前面所讨论的内容学习了解自己的个性状态，这对他们是非常有益的事情。）我们也可以教他们欣赏其他人的个性。如果我们利用我们和孩子之间强有力的关系来帮助他们发展自己的天性，他们就能打下坚实的基础并成长为具有独特性格的成人。性格是一种机能，是我们每个人使用他或她天生的个性的方式。对这一块领地，我们有绝对的控制权。
我们的孩子是在建设性地还是破坏性地发挥他们的天赋和能力？如果每一个孩子在成长的过程中，都正直诚实、充满好奇心和求知欲、具有深厚的同情心、有爱和被爱的能力，以及有发展内在力量的能力，这个世界将变得更加美好和光明。
思考点
★ 观察您的孩子是性格较内向还较外向。
★ 思考您的孩子是如何恢复精力的。
★ 思考您和您的伴侣的个性。你们是性格内向还是性格外向的人？
★ 一家人坐在一起谈谈你们的个性及其对你们日常关系的影响。这样彼此就能更好地和谐相处。