现实生活中，很多人对自己的要求都很苛刻，他们总希望自己变得完美。不仅如此，他们对周围人的要求也很高。一旦有人有令他们不满的言行举止，他们就会横加指责。
慧慧和男友小东恋爱两年后便结婚了。在大家看来，小东是个很有福气的人，因为慧慧各方面条件都很优秀。她不仅学历高，还做得一手好菜，兴趣也非常广泛，琴棋书画几乎样样精通。最近，慧慧还凭借自己的能力在众多应聘者中脱颖而出，顺利进入了一家研究所工作，薪资也很丰厚。而慧慧也觉得自己很幸运，小东一直对她很好，对她的照顾是无微不至，这让她感到非常幸福。
然而，婚后的日子却出乎小东的意料。小东本以为自己会过上幸福的生活，谁知接踵而来的却是不断的争吵。一起生活后，小东才发现，慧慧的优秀都来源于她的高标准。并且她还是个不折不扣的完美主义者。而且慧慧不仅对自己要求高，对小东也很挑剔，大到衣服的搭配，小到洗碗的速度，她的高要求面面涉及，几乎可以说是“全方位”了。一旦小东做的不如她的意，她就会发火，责怪的同时，甚至会说出一些很伤自尊的话。
有一次，小东拖完地后便去涮洗拖布，突然听到慧慧在说什么。小东过来一看，才发现地没拖干净，留下了几根头发。他急忙捡起头发，说自己没注意到。慧慧却没有放过他的意思，不停地唠叨着，甚至说出“你怎么连这点事都做不好，还能干什么”之类的话。这让小东感到自尊心受到了极大伤害。
而类似的事情在他们的生活中时有发生。久而久之，小东感到非常疲倦和厌烦，甚至想要逃避这种生活。而慧慧也不开心，她感觉生活并不如意，不完美的事情太多了。
故事中的慧慧显然是个典型的完美主义者。她自己很优秀，所以对丈夫小东的要求也很高。一旦小东的言行举止达不到她的要求，她就会感觉生活不如意。而她不留情面的指责，让小东的自尊心很受伤害，为此他们的感情也受到了影响。
完美主义者通常有两种：一种是对自己的要求很高，还有一种是对自己的要求高，对他人也很苛刻。第二种完美主义者表现得会有些固执、偏激，对他人很挑剔。一旦他人的行为达不到他们的期望，即使这些行为与他们没有太大的关系，他们也会心生怨气。不但用神情表达自己的不满，甚至还会用尖酸刻薄的语言去讽刺挖苦他人。这种固执让他人受到伤害的同时，也让他们自己觉得生活不如意，看什么都不顺眼。
思琪是家中的独生女。她的父母对她寄予了很高的期望，希望她在各个方面都很出色，所以从小就很重视对她的培养，并且是学习、家务、爱好等样样不落。他们的努力也没有白费，思琪果然逐渐变成了一个很优秀的女孩子。不仅学习成绩优异，还心灵手巧，性格温婉可人，很受大家的喜欢。
这样的成长经历也让思琪对自己的要求很高，甚至有点“完美主义者”的倾向。只要发现自己有一点事没有做好，她就会烦躁，还会不停地责怪自己。不仅如此，思琪还用她的标准衡量他人。发现别人有什么事做得不够好时，她就忍不住想要指责。这让她的朋友对她有很大的意见，认为她这样做给别人增添了很大的压力，与她相处也不轻松。而她指责别人的话也很苛刻，让别人也很受伤害。
升入大学后，思琪搬到了学生宿舍。而她那一丝不苟的行事风格依旧不变，常常责怪室友某些事做得不好。渐渐地，她发现室友们都在疏远她。联想到以前朋友对自己的建议，思琪突然意识到，自己可能真的有些过于苛刻了，所以她决定改变自己。
有一次，轮到室友李丽打扫宿舍卫生。由于着急参加社团活动，打扫卫生时李丽有些心不在焉，桌子没擦干净。思琪发现后，第一反应是有些生气，觉得李丽连这点事都做不好。但她也意识到自己要控制情绪，所以考虑了一会儿，她才心平气和地对李丽说：“李丽，今天值日桌子没擦干净哦，下次不要那么着急啦，有时间再认真值日吧。”她的话让室友们都愣住了，她们发现思琪不再像以前那样对她们那么挑剔了，语气也平和多了。
思琪在改变自己对他人高标准要求的同时，也学会了体谅他人。即使别人做得不好，她也能委婉、平和地指出来，而不是用情绪化的语言来伤人。而她与室友的关系也越来越融洽。
故事中父母对思琪的培养，让她对自己有着很高的要求。她能把大多数事情做得完美，对别人的要求也很高，希望他人也能把事情做得完美。在与他人相处的过程中，她的苛刻让身边的人不愿意与她接近。当思琪意识到自己的问题后，再发现室友某些事做得不好时，她选择了温和提醒，既缓和了与大家的关系，也改变了“一言不合”就指责别人的做事风格。
“严于律己，宽以待人”，是每一位完美主义者都要铭记的一句话。对自己要求高能促进自己进步，但对他人过于严苛就很容易导致冲突。而完美主义者不妨“放过”他人，因为每个人的处事方式不同，所以不要用自己的标准去衡量别人。要容许这种差异存在，如果他人真的做得不够好，善意、温和的提醒就足够了，而指责、发怒，只会激化矛盾。