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《煲一碗靓汤》无毒一身轻金银花煲老鸭汤

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准备及烹饪时间 3小时

功效 滋阴补虚、清热解毒

对症 暑热湿毒

一汤一品

夏天喝汤,祛暑热和清热毒成了首要任务。金银花,是自古以来在人们心中地位颇高的解暑良药,用来煲汤也是非常不错的选择。老鸭是滋阴的,所以煲汤常用老鸭。这道汤有着滋阴补虚、清热解毒的功效,非常适合在夏季饮用。

用料

●老鸭半只●金银花20g●无花果4个详见食味索引●姜片5g●盐适量

做法

1 将老鸭洗净斩件,飞水去血沫后捞出,金银花、无花果洗净备用。

2 将所有原料放入汤煲中,大火煮开后,转小火炖煮2.5至3小时,喝时根据口味加盐调味即可。

Tips

金银花和老鸭都属于性寒之物,尤其是金银花,如果是脾胃比较虚寒的人,这道汤就有些不太合适了。