好的，从一开始，你们中的一些人一直在怀着希望或恐惧等待这一章。这一章谈论的是你在“后三分之一”阶段的性生活。我和哈里说过，你将获得非常好的性生活。和以前一样，这个话题既有好消息，也有坏消息，还有更多令你吃惊的消息。我很高兴地宣布，我们的好消息正是你希望听到的消息，我们大多数人将在我们的余生中成为性欲旺盛的感官生物，按照我们的需要愉快而令人满意地作乐，这一过程差不多可以持续到我们去世那一天。感觉好些了吗？好的。你应该如此。情况的确比你之前听说过的要好，比你梦想过的要好，尤其是当你听从我和哈里的建议时。
我们马上就会说到坏消息，但我首先要请你注意一下好消息之中一些狡猾的律师语言。我们将能够“按照我们的需要”作乐。呃，这里有一个问题。事实上，我们未来“需要”的并没有我们过去需要的那么多。过去 50 年令我们备受愚弄的力比多（libido）终于要减少了。从 12 岁时起使我们不适合文明社会的汹涌澎湃的睾酮即将退潮，而你这个老糊涂即将对此感到懊丧，因为你一生都在享受身为色情狂的经历，而且你觉得你会疯狂地想念它。也许吧，但我对此持怀疑态度。这件事取决于你到时候对它的看待方式。而且，我想我知道它是怎样平静下来的。让我向你讲述一个令人讨厌的个人故事。幸运的是，在这本书最私密的、可能会令人尴尬的一章里，这是唯一的一个故事。
那是 15 年前 5 月的一个温柔的夜晚，时间是凌晨 1 点，地点是纽约。我站在曼哈顿西区一个黑暗的小公寓里。我在昨天下午结束了一次欧洲商务旅行，坐飞机回到了美国，去了办公室，然后直接参加了一场漫长的晚宴。此时，宴会刚刚结束。我当时 55 岁，而且已经 26 个小时没合眼了。我脸色苍白，非常疲惫。幸运的是，附近有一张床。不幸的是，它不是我的床。它属于一个女孩，这个女孩此时正在公寓另一头的浴室里愉快地哼着歌。那段日子是我漫长约会生涯的尾声。我扪心自问，当我恳求她参加那天的晚会时，我到底在想什么？她那愉快的哼唱是一种严肃的提醒。
她住在一个带有上层卧铺的工作室里，这个卧铺由一架木质竖梯连接。我决定在床上等她。当我在黑暗之中光着身子向上爬时，我那裸露的身体触碰着梯子的每一级横档——不是你想象的那样，是我那圆滚滚的肚子，我那圆滚滚的、疲惫的肚子，就像克里斯托夫·罗宾（Christopher Robin）的那只熊“砰砰砰”地走下楼梯一样，不同的是，我是向上走的，而且，我的楼梯很陡峭。我像受到折磨的约伯一样，每走一步都在问自己：“主啊，这要到几时呢？我必须攀爬梯子到几时呢？”
到了某个时候，先生……最终，到了某个时候……我们所有人都会感觉自己受够了。我们再也不想了。至少不是现在。而且，我们希望上床睡觉。你也会有这一天，你只想睡觉，其他什么都不想。你不会为力比多的消逝而遗憾或怨恨地嗥叫，你再也不会以那种方式看待这件事情了，你只想要你想要的事情。而且，你可以得到它。这能有多糟糕呢？
记住，性生活绝不会离你而去。正像他们说的那样，当它到来时，它和过去是一样的。这种活动本身常常和过去一样剧烈，一样有趣。哈里和其他人告诉我，这种情况将会永远持续下去。据说，养老院是……“温床”的温床。这很令人吃惊，但它是事实。我的费格斯叔叔在 94 岁时身体状况并不好，但他仍然想要和他的一个护士结婚，使他们已经非常亲密的关系达到婚姻的顶点，这种事情一直在发生。所以，不要认为你会很快与“维格利先生”说再见。他可能不会像过去那样经常露面，但他一定会露面。而且，他会非常有趣。他仍然是过去那个不错的家伙。
让我把好消息说清楚：我对于“后三分之一”阶段性生活和感官生活的强烈和快乐程度感到吃惊和高兴。和你们许多人一样，我曾认为所有这些事情都会消失，或者变得极为讨厌和令人尴尬；你甚至不会想到它，更不要说行动了。事实并非如此。它并不讨厌，它并不令人尴尬。当它到来时，它仍然是 50 年前让我们快乐地咆哮的那个古老的奇迹，尤其是当你身体健康、体型不错时。你有时可能会在上午而不是午夜作乐，以便利用自己的精力高峰期。不过，不管时间如何变换——它经常变换，这很令人愉快——你都可以获得同样精彩的内容。
当它没有到来时，你也不会遭遇世界末日。让我在这里稍微谈论一下古老的拥抱艺术。由于某种原因，哈里非常重视这件事，他是正确的。正像他说的那样，我们是群体动物，身体亲昵对我们的益处和它对小狗小猫的益处一样大。触摸是一种原始而非常重要的快乐，你每天都应该去做这件事情。丢掉你的衣服，然后来回打滚。如果有兴致，你可以作乐，但你一定要触摸对方。如果你很腼腆，你应该将其作为一项工作，它对你是有好处的。或者，如果你幸运地知道它多么有趣，你可以为了单纯的快乐去做这件事。前戏曾经是主活动的缓慢热身。现在，这仍然是一种不错的想法，但它也具有自身的价值。我们是群体动物，你们应该依偎在一起。
对于老家伙的另一条建议：放慢速度。用更多的时间去关心她。你再也不着急了，而她从不着急。让我们共同来到山顶，并向四周眺望一会儿，然后再投入到甜蜜的时刻。你会喜欢的，她也会喜欢的。如果你是一个非常粗俗、自私、粗野的人，在年轻时错过了所有这些风景，那么你现在应该把它们补回来。你是有时间的。
做好应对一些坏消息的准备了吗？好的，我们中的一些人将拥有可怕的勃起功能障碍！就像电视上说的那样。参议员多尔、迈克·迪特卡以及其他数百万人都是这样。这是一个真正的杀手。当你想做而又不能做时，那将是可怕的一天。从少年时起，我们所有人偶尔都会经历这样的时刻，没有人喜欢这种经历，这可怕极了。对于六七十岁以及年纪更大的人来说，这种事情更加常见。真是令人心碎。
不过，你是可以在这条道路上获得帮助的，那是黑暗天空中的两抹蓝色。首先，我们一直在宣传的所有这些有氧锻炼的目的是改善你的血液循环。你还记得这一点，不是吗？你猜怎么着，勃起功能障碍完全是因为小弟弟的血液循环不畅。所以，你通过打造坚实的有氧基础为自己做的所有有益的事情可以对你大腿上那只困倦的小狗起到双倍的作用。这种努力可以使它立即竖起耳朵，摇起尾巴，鼻子变湿。其次，如果这种方法不起作用，那么大多数男性可以通过万艾可和类似药物获得帮助。
实际上，我曾听到一些人对于万艾可提出了抱怨，因为它不会使你变得兴奋，不会增加你的力比多。不过，这种想法是错误的。首先，这并不是它的作用。它的作用是当你兴奋时使你拥有能力。在这方面，它的效果很好。其次，由于我们是一种极易受到暗示的生物，因此它拥有强烈的“氛围”效应：出色的勃起常常会使你兴奋，而且常常会导致美好的性爱。我们不是要在这里插播医药产品的商业广告。不过，万艾可和类似药物的确非常有效。现在，一些孩子也在谈论它们，我想这是有原因的。经过一段时间的使用，只要看到蓝色小药片，你就会兴奋起来，你的脑子里就会产生像狗食一样的淘气想法。这样的人是幸运的。
好了，下面是一个更加严肃的问题：假设你根本不在乎。你没有力比多，然后呢？好的，让我们谈论一下这种情况。这种兴趣的缺乏可能具有许多不同的表现。在稍微有些阴暗的极端情形中，有许许多多的美国人在长达几十年的时间里没有性生活。这是非常健康、非常正常的美国人，他们曾经像兔子一样发情，但他们现在已经不这样了。这不是因为他们年纪大了，或者感到压抑，或者因为其他某种原因，而是因为他们多年前摆脱了这种习惯。他们可能希望或不希望在这个阶段开始考虑这件事，但这不是一个衰老问题，而且不在这本书的考虑范围之内。我和哈里总是在说，你必须这样做或者那样做，所以我现在也许应该提醒你，性不是美好生活的必需品。它具有很大的帮助作用，但它不是不可缺少的。锻炼是不可缺少的，合适饮食也是如此，还有联系和承诺。不过，如果愿意，你可以在没有性元素的情况下过非常令人满意的生活。这不是我们的推荐，但它非常常见，而且完全可行。
话虽如此，我还是要简单说一下，性对你是非常有益的，包括它的所有内容。而且，在合理的范围内，这件事情越多越好。你现在大概知道，锻炼等措施会使你的血液中出现大量具有治疗效果的血清。实际上，身体亲昵活动——不管有没有高潮——会使你的全身产生大量神奇的化学物质。这种活动不仅可以使你在活动中感觉良好，而且可以使你在平时感觉良好。它本身是一种非常好的锻炼，而且会发送与锻炼类似的大量快乐的信号。它不是万灵药，但这已经很不错了。最后，我们就是这样设计的。所以，偶尔做一次不是一个糟糕的主意。它可以使你的皮肤变得更加光滑，并且可以排除你心中的不良情感。这是对你的时间和你的达尔文身体的有效利用。
如果性活动和感官享受对你如此重要——这是事实——那么我们也许应该进一步谈论一下人们在“后三分之一”阶段不这样做的原因以及可以采取的行动（如果有的话）。在这方面，外表的重要程度超出了你的想象。我想，当你想到这一点的时候，你不会感到吃惊；我们对个人外表的许多关注正是为了使自己具有性吸引力。所以，如果你认为自己非常肥胖、丑陋和难看，因而对于和自己上床的想法感到害怕，更不要说别人了，那么这件事就会减少你提出调情建议的意愿。自我形象的提升非常复杂，但锻炼和健身可以带来巨大的改变。当你获得合适的身材时，这个问题可能会自动消失。你无法在 60 岁时获得 35 岁模特的外表，但这没有关系，关键是获得 60 岁健康人的外表。我们之前说过，健康的 60 岁老人和瘫成一堆的老家伙之间存在天壤之别。如果你在七八十岁或者其他年龄阶段拥有像样的体型，那么你将不会在拉开被单时感到不舒服。这是真的。在这个可怜的国家，即使是看上去稍微有些健康的老家伙也会经常受到热烈追捧。如果你在老年时处于单身状态，你可以从中获得很大的帮助。由于男人拥有比女人早死 5 年的愚蠢行为，这个世界上有许多女人正在寻找某个人。这个可爱的人儿可能就是你。
广告主们正在宣传老人仍然具有吸引力的观念，这是一个非常令人愉快的现象。他们正在将越来越多的老男孩和老女孩的形象放在商业广告中。当然，他们拥有隐秘的动机；你们这些出生于婴儿潮时期并且正在变老的人都是具有购买力的。不过，不要在意这件事；这些日子，人们正在以昂贵的代价向我们所有人传授这样的观念：老人看上去还不错。还记得吗？当你年轻时，所有超过 30 岁的人都被认为是不可信任的，更不要说效仿了。现在，看看杂志，看看电影，想一想杰克·尼科尔森和黛安·基顿主演的《爱是妥协》——黛安·基顿已经 50 多岁了，但她却在电影里脱掉了衣服，而且看上去很不错。广告主认为我们所有人看上去都很不错；我也是这样想的。
下面是另一件事情。我们的品味也在发生变化。还记得吗？当你 20 岁的时候，向 40 岁的人示爱的想法会使你失去兴趣。事实证明，这种观点是愚蠢而错误的，否则就太可恶了。如今，我敢说，你认识不少 40 多岁——以及 50 岁以上——的女人，你觉得她们看上去很不错。说起来，你甚至愿意和她们睡觉。对你来说，随着时间的推移和年龄的增长，有吸引力、可以成为伴侣的目标也在发生变化。这不只是可能性和可用性的问题；当你的年龄增长时，你所感觉到的有吸引力和有趣的人也会发生变化。年纪更大的人更能引起你的兴趣。你不需要对此产生这样或那样的担心。它是自然发生的，但它会使你的生活变得更加有趣，而且会超乎你的想象。
我上周去了瑜伽班。我不知道那里是不是正在举行某种奇怪的演员招募活动。不过，那间屋子里到处都是我在很长一段时间以来见过的最健康、最美丽的一部分女性。其中，44 岁的教练科琳是世界上最美丽的女人，这样的人还有很多。由于我今天正在写作这一章的内容，所以我想起了一件事：她们几乎都是 40 多岁、50 多岁和 60 多岁的人。但是，她们都很不错：她们很好看，身材也很好，而且她们显然正在为此而努力。你知道，我倒不是在乎她们，而是这件事使人感到安心。这个世界上有一些好看的人并不年轻，这使人感到安心。
下面是关于感受的最后一件趣事。还记得吗？当你 14 岁左右的时候，你意识到你的父母仍然在“做这件事”。你感到害怕，不是吗？想到他们这个年纪的人还在做这件事，你会觉得很讨厌，因为性事只属于你们这个年龄群体。好消息是，现在，性事仍然只属于你们这个年龄群体以及刚好睡在你旁边的人所在的年龄群体。
总而言之，我们是哺乳动物。我们的天性就是作乐、玩耍、相互偎依。这就是我们的生活方式。我们既是两性生物，也是感官生物。我们渴望性事和亲昵。爬行动物只想交配。哺乳动物则需要亲昵。先生，你既有爬行动物的成分，也有哺乳动物的成分。你有冷淡而急切的需求，但你也是一个柔软可爱的小生物，和伙伴在一起打滚是你的天性。我们的建议是，按照你的需要尽可能多地作乐。当爬行动物的狂热消退时，做一个哺乳动物，和对方偎依在一起。