纪红
在门诊跟随郝老师看诊，每当看到病人焦虑而来欣喜而去，从心里也不由得欢喜。可每次遇到病人感谢郝老师时，老师对病人讲得最多的一句话是：“不用谢我，是你的自调机能恢复得好，所以病就好了，我只是帮了点儿小忙。”开始我并不太理解这句话，心想是老师过谦了吧，那些病人无一不是走过了漫长的求医之路，来的时候大多是要问：“我这病能好吗？”“我这可是疑难杂症啊！”近乎无望的忧虑伴随着病人。直到有一天我真的读懂了老师的医道才恍然大悟，老师“治的是得病的人，而不只是人得的病”。这番思想与2500年前西方现代医学之父希波克拉底所说的“疾病的痊愈是要通过自身的自愈力，医师只是在旁协助而已”如出一辙。
作为一个学医、从医五十载以上的老中医，他最大的愿望是，希望天下人都不得病、少得病、不得大病。每次有人请他去讲课，他都坚持讲养生、讲预防、讲如何知未病和治未病。
治未病是《黄帝内经》的思想，包括了未病先防和小病早治。《素问·四气调神大论》说：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎。”讲的是未病先防。《素问·阴阳应象大论》所说的：“邪风之至，疾如风雨，故善治者治皮毛，其次治肌肤，其次治筋脉，其次治六腑，其次治五脏。治五脏者，半死半生也。”说的就是小病早治。这些话依然适用于科技如此发达的今日，否则像乔布斯等精英就不会56岁早逝了。
要想治未病，就必须知未病。在《郝万山说健康》里，详细介绍了亚健康的表现和危害，认识亚健康就是知未病。而且书里强调“生命的开始，就是衰老的启动，养生抗衰老，是一辈子都要做的事”，提示养生要从未病开始。而“心要静，身要动，营养均衡不过剩”，则是养生的基本要领，也是治未病的法则。这本书则以大量案例，警示大家意识情绪是如何影响健康的，负向情绪不仅可以导致许多心身性疾病和精神疾病的产生，甚至可以影响一生的命运与幸福。这显然是知未病和治未病的续篇。如果你的负向情绪过多，你就要意识到，这就可能是疾病的萌芽。而调节控制情绪，这本身就是治未病。
在这个以名利论成败的年代，焦虑紧张自然难免，负性情绪如影随形。据媒体报道，中国每年过劳死的人数在60万以上，已经超过日本成为过劳死第一大国。每当看到一些二十几岁的年轻人，因为过劳致死，倍觉可惜，这原本是人生最好的年龄。
可怎么才能心平呢？有些事由不得你不生气！我不气他他气我呀！这也是大家普遍的困惑。郝老师看到并治愈了太多由于身体原因而无法承受压力、无法控制情绪的人，所以在这本书里，他把自己多年行医经验总结出来告诉大家：治愈身体，平复情绪，就能实现美好的人生。
不生气就不生病，不作死就不会死，这原本就是个朴实的常识，只是人们在拥有健康的时候，常常认识不到这个常识。而在生病之后，焦虑紧张恐惧，更不去思考情绪对疾病的康复同样有着直接的作用。希望有缘读到这本书的人，从此能改变观念，重视调控情绪。观念变，你的情绪就会跟着变，情绪变你的健康就会跟着变，健康变，你的命运也就从此翻开新的一页。
2014年10月6日 于北京