1 实话实说：你的座右铭是什么
跟山姆和阿尔伯特一样，很多男孩子在生活中都有自己最看重的事情和为人处事的原则。我在小的时候，也有自己信奉的一些座右铭。比如：凡事都要尽力而为；相信自己的能力；善待他人；已所不欲勿施于人；心中永远有梦想；勤奋是成功的唯一捷径等等。我把这些叫做自己做人的原则。它们一直贯穿我的人生，直至今天，仍然在很多关键的时刻发挥作用。
你一定也有自己最看重的座右铭，可能也是一些你很信奉的作为一个男生应该如何为人处世、应该具备什么样的素质的想法。很多参与了本书调查的男生们也给出了他们自己认为很重要的准则，你可以翻到本书的114～115页，看看他们的想法跟你的想法是不是不谋而合。
调查结果
大多数男孩子认为，最重要的品质是：风趣、友善
其次重要的是：聪明、忠诚、勇敢
同样被推崇的品质还包括： 乐于助人 彬彬有礼 强壮 有创意 自信 独立 诚恳 敏感 善良 耐心 可爱 公平 有吸引力
2 你是自己的主宰
你一定也是那种能够很清楚意识到自己最看重什么、最想要什么的孩子。但是，还是要提醒自己，成长并不总是一帆风顺。你的生活在发生着很多变化，有学校的、家里的还有跟朋友之间的关系，都会有起起落落的情形出现，生活有时候看起来纷繁复杂，甚至你会有仿佛身处一座陌生的城市里，失去了方向而迷路的感觉；会很担心自己是不是在朝着人生正确的方向努力，或者干脆就是做了错误的选择。
有时候在重重压力下，人都很容易失去方向，不知道自己在做什么，要做什么或者想要怎么做。但是你要相信自己，有能力把握自己的人生，能够让自己一直朝着正确的、自己想要去的方向努力。每当面临新的环境或者遇到新的问题，要始终尊重自己内心真正要做的选择，要想清楚自己想做什么样的人，想要拥有什么样的人生。这并不意味着你要独自面对一切困境，很难自己一个人去做出选择或者决定的时候，一定要记得有很多可以帮助你的人：你亲爱的家人，也许是爸爸妈妈，或者是哥哥姐姐；也许是你尊敬的老师，亲密的朋友或者任何你可以信赖和依靠的人，他们会伸出援助之手，帮助你更好地判断，最终做出你自己的选择和决定。
马上行动
列出一个你心目中可以信赖的人的名单，写上他们的电话号码和邮件地址，然后放在你随手就能找到的地方。这样只要你有需要，就可以随时联系他们帮助你。
3 你并不孤独
了解一下班里的同学，就会知道你身边的同学有着各种各样的家庭背景，年龄不同，肤色不同，高矮胖瘦各不相同；性格上有的好动，有的安静，有的幽默，有的拘谨，有的精明，有的糊涂。但是不管他们是什么样的男孩子，其实都跟你一样，在经历一个特殊的阶段。青春期的孩子们有着类似的想法和感受，在内心深处，大家都在担心同样的事情：学校的生活、学习成绩的好坏、参加什么运动更好、跟家里人吵嘴生气、青春期的痘痘、同龄人的竞争压力、怎么跟女孩子相处、身体的变化等等。我想你要是知道大家处境都很相似，也都经受着大致相同的考验，是不是就能感觉心理平衡一点？再确认一下你的感受，没错，大家都在经历青春期，你并不孤独。
类似经历的名人
蜘蛛侠的性格经过40年的时间已经发生了巨大的变化。虽然他只是个漫画人物，但是他最初就是按照普通人为原型创作出来的。你一定也知道在成为蜘蛛人之前。彼得·帕克其实就是个笨手笨脚的普通男孩，不但有点恐高症，在运动方面也没什么天赋；在学校他喜欢独来独往，没有朋友，男生们觉得他很懦弱，女生们也嫌他像个书呆子；每当他想主动去交个朋友的时候，总是受尽嘲笑；可是那个咬了他一口的蜘蛛改变了一切。帕克拥有了以前想都不敢想的超能力，他的世界从此焕然一新。
蜘蛛侠的原作者斯坦·李，就是想描绘出一个让所有的年轻人都觉得有些熟悉的角色，每个人都能从那个人物身上找到不少自己的影子。帕克就是这样应运而生，他在学校的尴尬处境，从家中的身世到自己的个性，点点滴滴都是我们身边普通的不能再普通的某个男生的写照；所以一代又一代的男孩子们把彼得·帕克看做身边的一个老朋友；多少年来蜘蛛侠陪伴着他们长大，孩子们心中暗藏着梦想，期待自己能有一天像帕克一样变成超人。我们都知道，其实谁都永远不会像蜘蛛侠一样可以从手腕发射出蛛丝，在城市的某个角落飞檐走壁，行侠仗义；但是只要你从现在起好好为自己的人生做准备，未来的人生也会同样成功，你会像超人一样厉害。
4 别人担心的是什么
调查结果
“我根本不会跟女孩子打交道，我觉得我这辈子都没有可能交到女朋友！”
——拉图尔，11岁
“我总是不长个，我担心我永远都长不大。”
——朱安，12岁
“爸爸妈妈最近失业了，我们没法支付房贷，我可能马上就要无家可归了。”
——彼得，11岁
“我好像总是心不在焉，坐立不安，我怎么才能让自己注意力集中，好好听讲呢？”
——奥斯卡，13岁
“我长得太胖，处处受人挤兑，真令人沮丧。”
——尤伯特，12岁
“我妈妈抽烟抽得特凶，我很担心她会因为抽烟得什么不治之症。”
——泰德，10岁
“我对自己没有信心，所以总是很担心自己的形象不好，担心自己的发型、衣服穿戴打扮什么的，总觉得自己哪儿会出问题。”
——杜诺文，11岁
“我一到大点的场合时，一开口就紧张得不得了，口头作文总是不及格，我该怎么办呢？”
——柯蒂斯，12岁
“有时候我觉得自己好像很容易受到不好的朋友的影响。”
——约什，13岁
“爸爸妈妈总是吵架，我担心他们很快就会离婚了。”
——杰克森，12岁
“我爸爸工作很忙，所以我几乎没什么机会见到他，这让我觉得很不开心。”
——李，9岁
“我的学习成绩一直不太理想，每天都有好多功课要做，想起来都觉得很发愁。”
——沙德，10岁
5 你拥有的权利
像你们这么大的时候，我也有很多发愁的事情，跟调查结果里那些孩子们提到的几乎一模一样。
有时候在家里、在学校，都感觉好像你在任何事情上都没有发言权，无论这个事情跟你的关系多么密切，他们的处理方法都像在说：你怎么想并不重要。似乎爸爸妈妈就可以替你做出一切决定，还顺手再给你规定出一堆你不能做的事情，被允许能做的事情简直少得可怜。记得那时我的梦想就是希望自己能有一份在摩天写字楼的顶层上班的工作，有间很大的办公室，负责处理自己的一摊业务，有权力决定很多事情。我总是想象着那样的日子，那时的我一定非常成功，常常可以去做很多既重要又正确的决定，当然，我的权力一定很大，职位也很高。我长大了之后才明白：权力并不意味着有很大的办公室，权力意味着你要付出更多的努力，去积极改变你自己或者身边的人们的生活。
其实你这就可以找机会为自己做点事情——可以找朋友一起出门玩玩滑板，要不找老爸一起散步，顺便谈谈心。你还可以帮助别人做你从来没做过的事情：比如给劳累了一天还得回家为大家做晚饭的妈妈帮帮厨；安慰你最好的朋友，他也许正为什么事情烦恼不已。要知道，多关心别人，帮助别人走出困境，也会让你觉得很开心，很有成就感。在你目前的年龄，你也许没法拥有想要的全部权力和自由，但是在你身边能做的事情也很多，你的权力完全取决于你是不是想要为自己和为别人去做些什么，这样的权力，够大吧！
6 做真正的男子汉
在我还是个少年的时候，社会上对男人有既定的定义——男人就是一定要显得很有男子汉气概。在那个年代，爸爸一定得是在外面赚钱养家的人，而妈妈则只能选择留在家里照顾孩子和料理家务。男人通常都不动声色，绝对不肯轻易流露他们的爱和感动。你只能一辈子表现得很坚强很勇敢，这样别人才会觉得你是一个真正的男人。
就算到了现在，已经过去很多年了，判断男性的这些旧观念、老标准仍然被很多固执的人们拿来衡量男人。你想想自己看过的那些影视作品中，是不是几乎没见过描写爸爸们操持家务、照料儿女的？或者回忆一下你最近看过的功夫片或者探险的电影，里面的男性英雄是什么样子的呢？大部分都冷酷无情、健硕好斗、说话咄咄逼人，也都不太尊重女性。所有这些孩子们能够接触到的电影、电视、文学作品传递的信息都是如此，难免会让人感到相当困惑，真正的男子汉究竟是什么样子的呢？
实际上，在我们的生活中，这几十年来，关于男子汉的标准早就有了天翻地覆的变化。比如，如今的男人有不少都会在家帮忙操持家务，协助妈妈照料儿女。不仅如此，人们对男人情感的看法也有了很多不同，不再要求或者希望男人把自己的真实情感掩饰起来，躲在一个面无表情的面具里过一辈子，而是可以像女人一样，可以随时尽情地表达自己的感情，流泪、微笑、对自己的家人说出自己的爱和关怀。事实上，一个真正的男人应该很简单，他会为自己所想要的人生积极努力，也为心中牵挂、关爱的人付出自己的真心。
背景說明
致力于改善全美年轻人生活质量的全美妇女组织进行了一项关于儿童的研究，最近发布了一些关于电视里的男性角色的分析数据。该数据显示，有3/4的影视剧男主角有扰乱社会秩序的倾向或者行为；而更多时候，故事情节则显示他们总是会对剧中另外的角色表现出粗暴无礼；电视剧里面的男主角通常喜欢顺嘴说谎、不管带着还是没带着武器都被会塑造成举止粗俗，有暴力倾向，还会表现出蔑视权威，遇事总是爱跟人发生冲突、骂骂咧咧的样子。
马上行动
想出一位你尊敬的男人，可以是你的父亲，也可以是你身边熟悉的任何一位关爱、照顾你的男性，比如，你的老师或者你的教练。想想你为什么敬重他？写下当你变老时希望自己成为什么样的男人。
7 实话实说：做你自己就很好
人在十几岁的时候总会感觉自己面临很多挑战。大人们会有一些成见，觉得这么大的男孩就应该做那些大家都做的、男生应该做的事情。就像你看到很多电视剧、电影里演的那样，好像你只应该对体育着迷，没事就在运动场上挥汗如雨，要不就是喜欢追求女孩子，或者戏耍和欺负邻居的小小孩等等。
这是典型的男生形象，你肯定经常看见：比如功夫片主角肯定是壮汉；校园片里肯定有个书呆子；所有的搞笑片子都得有几个傻瓜或者乡巴佬来捧场。但是要知道，模式化的人在现实生活中并不存在，所以大人对你的模式化要求也完全可以不成立。举例子说，你的生活中完全可以做到体育很棒、学习成绩也很好，而不是一说体育好，你就得四肢发达头脑简单，你要学习好了就肯定是书呆子。另外你生活中的朋友完全可以是女生，而不一定只有男生才能做好朋友。你要知道，自己是个男生并不意味着你就一定是个难以相处的、粗暴无礼的人，或者你一定要在所有场合都显示自己是多么具有男子汉气质，男性和某类男性气质的形容词完全可以与你没有任何关系。
我在你这么大的时候就总是为这些事情发愁，觉得自己不够强壮，也不够男子汉气。你一定很想知道我是不是也曾经为能变得肌肉发达，看起来更像个男子汉而做过什么蠢事吧？没错，我的确这么干过。为了让自己的肱二头肌能更加明显，我没事就花好几个小时去做力量练习，拼命练习举重、做俯卧撑还有引体向上。正因为如此，当我看到回收的那些孩子们填写过的调查表上写着，他们觉得男性最值得具备的品质是友善、敏感、忠诚和有爱心的时候，我被深深地打动了。我完全同意你们的观点。我认识的最出色的男人都能做到为自己的人生深思熟虑、尊重自己也尊重身边的每一个人，男人最应该具备的应该是有一颗宽容豁达的心。
你可能一直在琢磨自己到底怎么做才能更像个男子汉，并且总是为此感到苦恼；其实心中存有这样的疑虑很自然，成长的路上你一定会碰到各种各样的烦恼，这些都是我们长大成人过程中的必修课；你只要记得一件最重要的事情就好：那就是坚持做你自己，做出适合自己的选择。
给你的建议：有关男性准则
有一位著名的心理学家叫做威廉·伯莱克，近年来他一直从事研究男孩子的成长问题。他提出了“男性准则”的理论，这里面包括一系列很难说得清楚的“规定”似的想法，全部都是关于男孩长大的过程中觉得自己应该遵从的原则。不一定是学校或者家里明文规定的那些条款，而是一些男孩们在自己的生活经历中通过和朋友、家人还有自己认识的很多人相处的经历中总结出来的一些想法，还有的是潜移默化地受到身边的影视作品或者电脑游戏的一些影响。全部都是些错误的印象或者不好的影响，你也许根本浑然不觉，因为早就习惯接受那些想法了。
“男性准则”包括：
1．作为一个男生，你应该勇敢而且浩气凛然；
2．不会随便找人帮忙，也绝对不轻易示弱；
3．绝对不能显得像个女孩或者被人说成女里女气的；
4．把自己的情感隐藏在内心深处，不向别人流露自己的真情实感；
5．让自己可能做一切场合的主导者。
如果你在生活中按照这些原则塑造自己，你根本就不可能做你自己，只能做一个被人设计好的角色，永远都戴着面具生活。这个法则里的条条框框会让你变成模式化的男人，一辈子都压抑地生活。你完全可以视而不见。按照自己的思路去建立自己的男性准则，要让自己成为你真正想成为的那种人，那种男人。
男人也可以有眼泪
8 是否像男子汉并不重要
调查结果
“我想我很了解那种想要显得很像男子汉的心情，很多男生都迫切希望自己能有那样的气质，但我不是很在乎，我想我就是我自己，不需要去证明什么。”
——安东尼奥，12岁
“我曾经感受过想要更像个男子汉的压力，但是现在回想起来，觉得自己当时做了很多傻事。”
——阿卡拉，13岁
“你可以想想看，为什么要显示自己像个男子汉，那么做只能证明你自己还不是男子汉。”
——菲利普，10岁
“我们学校几乎所有的男生都显得很酷，可是我不觉得那样做有什么意义，我对此没兴趣。”
——比尔，11岁
“你要是不喜欢显得很像男子汉，就不要去假装自己很在乎这件事。做什么事情，都要遵从自己的内心，你自己才知道自己最想做什么。”
——汤姆，13岁
“我通常懒得搭理那些在任何场合都卖弄自己的人，我反正不需要做任何炫耀来证明自己。”
——内特，11岁
“有时候在学校跟人发生了小摩擦，同学们总是怂恿你去打架：‘不要放过那小子’，可是我从不那样做，我总是尽快离开是非之地。打架对谁都没有好处，也不能证明什么。”
——丹，12岁
“有时候有朋友拉我一起去欺负别人，我肯定不干，因为人家没惹我。”
——戴夫，12岁
9 谁都会犯错误
有个关于男人的传言就是男人不会犯错误，或者说是绝不承认自己犯错误。所以听信了这个故事的男生们就有特别多的顾虑，总是担心自己什么事情没做好从此在同学中或者朋友家人那里落下了笑柄；甚至因为特别看重这件事，所以有时候就连做错一道小小的的数学题，也会自己感觉很失败；觉得无论自己尝试做什么都要做的完美，一点错误不能犯，一点问题不能有，否则就说明自己能力不行，很受挫、很失落。其实根本没必要为自己施加那么大的压力，这样无论对自己对别人还是对你要做的事情都没有任何好处。凡事都会迎刃而解，车到山前必有路；很少有人能够做什么事情第一次就做得很成功，这个世界上谁都会犯错误，你为什么就不能犯错误呢？做任何事情都不要急于求成，把自己的脚步放慢些，脚踏实地地、一步一个脚印。有些东西你学起来很快，就会觉得很容易，但是有的东西就要多花些时间来逐渐掌握。开始学习新的知识时，要循序渐进，也要对自己有足够耐心，持之以恒，总有一天你会发现，你的坚持和努力已经有了回报，所谓水到渠成，就是这个意思。
类似经历的名人
当代年轻人心目中的体坛巨星，也是体育史上的杰出人物托尼·霍克，他在6岁的时候就开始玩滑板了。年少时候的他，身材十分瘦小，跟那些比他年长又人高马大的选手竞争时常常显得有些吃力，但这并没能够阻止他在很年轻的时候就取得了一系列锦标赛的冠军。
托尼的各种胜利中最值得一提的是他成功完成了900度空中旋转这个不可思议的动作。托尼经过了许多年，才完成这个几乎被认为不可能完成的动作，无数次的练习，还为此摔断过肋骨，为了这个划时代的动作，托尼没完没了地从坡道上摔下来，也遭受了数不清的失败，但是从未言弃。在1999年的世界极限运动会上，在无数粉丝的尖叫声中，托尼出场了，当天，他11次尝试高难度动作900度旋转，均以失败告终，可是，在第12次，他终于完美地在空中足足旋转了900度，并安全着陆成功地完成了这一动作，现场的人们都疯狂地欢呼起来。托尼的成功历时13年，他为了这次成功的滑行，经历了上千次的失败，但这些都没能吓倒他让他放弃自己心中的梦想。那一刻，他把手放在自己的头上表达自己激动的心情并以示庆祝，他终于征服了这个看似不可能完成的动作！
马上行动
想想你身边是不是有让你花费了很多精力、克服了很多困难才完成的事情？在这个过程中，你一定也备受困扰吧？那么是什么原因使你坚持到底没有放弃呢？最后终于达到目标，完成任务的时候，你有什么感觉？如果你愿意，可以一边回忆一边把这些过程写下来，提醒自己在今后的学习、工作、生活中遇到困难和挫折也同样勇于尝试、坚忍不拔，直到最后成功。
10 求助才是明智之举
这个世界上有很多事情我们都不了解，甚至有的事情即使付出了艰辛也无法知道答案，大家都是如此，并不只有你才这样。很多男孩子都很不愿意告诉别人自己需要帮助，害怕对人说自己不知道；担心别人因此小看或者取笑自己；也有可能是受到了关于男人的另一个传说的影响——要别人帮忙的男人，一定是个脆弱而愚蠢的男人。
少年时的我也同样有过这样的苦恼，觉得要求别人帮助自己简直难以启齿。我不是一个十分自信的人，我很担心向别人寻求帮助解决自己对付不了的问题，人家会怎么想我呢？一定会觉得我能力很差，什么都不行！于是我就拼命地强迫自己独自去面对一切，自己能做到的和做不到的都不找人帮忙。后来碰了几次钉子之后，我慢慢发现，其实自己身边有很多值得信赖的大人，他们随时都想帮助我，希望我能把事情做好。其实把自己担心的事情告诉大人，让他们指点你尝试那些从没做过的事情，或者帮助你判断你不太确定的事情，都能让你更快地脱离眼下的困难处境，也会对更好地解决问题有所帮助，所以一定记住，需要的时候，求助于人是明智之举。
11 不要掩饰自己的情感
你一定看见过易拉罐被摇晃之后，里面的气体猛然喷出瓶盖的情形，汽水会喷洒得四处，那是因为里面的碳酸物质由于被人摇动而产生了化学变化，生成了大量气体，使得罐中充满压力导致最后汽水喷出。你的情感也是以同样的方式存在和变化。轻易不动声色，把情感深埋在心底，你的内心就会慢慢地积攒下来很多的压力，总有一天，到达你能承受的极限，就会总爆发。这就谈到了另外一个关于男人的传说了——真正的男人不会哭泣落泪，他应该永远不露声色，沉默着，把自己的情感深深埋藏在心底。实际上，根本不是这样。生活中你碰到了令人感动的情形，或者遇到了伤心的事情，你怎么能不落泪、不哭泣呢？其实，落泪并不意味着你是个软弱的人，而只能说明你是个正常的人类，正在流露正常的人类情绪。
有的男孩子并不这么想，他们觉得流泪不像是男人的性格，会显得很脆弱，一点也不坚强；这很有可能是因为他爸爸就是那种从来就不动声色的男人，时间长了，家里的孩子也会逐渐觉得不能跟爸爸谈起感情方面的事情，或者不跟他做这方面的任何交流。也可能你的棒球教练总会对你们全队的男生说，要学会忍耐，把眼泪咽回肚子里去，坚持下去一切都会好起来。要是你身边的大人都这么教你，那么流露自己的真实感情对你来说真是很难。事实上，聪明的孩子应该选择向人倾吐自己的真情实感，而不是去掩饰自己，假装坚强。因为表达感情意味着你选择光明磊落地面对现实，想要找出解决问题的办法，从而克服困境，走出低谷；而不是忽略自己的真实感受，悄悄把问题都积攒在心里，等到哪一天所有的问题或者压力突然爆发，那时候你可就彻底无力招架了！
背景說明
掩饰自己的情绪容易导致很多不良的身体反应，比如你会经常感觉头疼、胃疼，常常发现入睡有困难，平时也总是觉得自己很孤独，在学校的时候有学习障碍，干什么都显得火气很大，跟家人还有朋友在一起相处经常会不欢而散。总之，不露声色地掩饰自己的情感确实是个非常不好的习惯，要学着尝试跟信赖的家人、朋友说出自己的感受，表达自己的心情，这样对大家都有好处。
12 学会保护自己
每个人都有被尊重的权利。或许你也受到过学校里那些总是等在墙角的高年级同学的威胁，告诉你一定得听他的话，不许反抗；他这么做无非就是要让你感觉害怕，这样他就可以很容易欺负你，可以尽情占你的便宜。但是你完全可以不害怕他的威胁，不听从他的摆布；你有充分的权利去反抗，让他知道你可不是那么好欺负的，谁都没有权利威胁你和捉弄你。如果你下次再碰到这样的情形，你就很大声、很严肃地对他说：“走开，别烦我！”或者说：“住手！别碰我！”
但是，有时候想要迫使你干些什么的人并不见得是学校里喜欢欺负人的那些家伙，你的朋友们也同样有可能想要让你接受一些你不太乐意接受，或者去做一些你不喜欢去做的事情。这种时候真是很难，总觉得不好意思直接拒绝自己的朋友，毕竟还是很希望大家能够继续做朋友，也还能像以前一样留在他们中间，大伙都是好哥们，能热闹开心地一起玩。但是一定要记住，什么时候都只做你自己认为正确的选择，而不是在别人的压力下被迫做出的选择，这样做才谈得上是尊重自己。你的朋友，起初可能会因为你当时的拒绝感到不高兴或者跟你分手；可是要是他是你真正的朋友，他也会非常在乎你的感受，慢慢冷静下来之后会接受和尊重你的决定，不会去逼着自己的朋友做那些不愿意做的事情。如果你的朋友不是这么做的，还一直为这件事耿耿于怀或者怀恨在心，那断交也没有什么可惜的，因为他不是你真正的好朋友。
13 学会尊重别人
这个世界上的人们在很多方面都各不相同，我们日常生活中见到的所有人也都是高矮胖瘦各有特点。在学校中就更是如此，同学们往往来自不同的文化背景，有着不同的信仰，家里的经济条件也大相径庭。有时候，人与人之间的差别和彼此之间的不了解就会导致人们的歧视和排斥。但是你不能这么做，要记住，任何时候人们之间都应该互相尊重。要学会尽量去理解和接受跟自己不同的人并尊重他们，如果大家都能这么做，这个世界就会变得更加友善，居住在地球上的每一个人也都会感受到更多的乐趣。
如果你跟约翰一样是那种在学校乐意跟同学们和睦相处的人，也一定会对那些喜欢欺负嘲弄同学的人非常反感。那么当你在学校碰到有人正在欺负同学的时候，你会怎么做呢？也许你只想保持沉默或者微笑不语，因为你谁都不想得罪。可是这么做是错误的，你应该站出来支持那个被欺负的同学，你可以说：“可不能这样开别人的玩笑。”或者“你为什么总是喜欢挑剔别人呢？”当然，这样做并不容易，需要很大的勇气，可是如果你这样去做了，就会看到那个欺负人的同学一定会大吃一惊；如果你一直坚持这样做，时间长了之后，就会发现你一定改变了周围某位爱欺负人的同学，改变了他对待别人的态度和不尊重别人的行为。所以不管发生了什么，你都应该态度鲜明，理直气壮地反对欺负同学，坚持自己的立场。
马上行动
设身处地想下别人的感受是什么样的。随便挑一个自己班里的同学，哪怕你觉得从未与他有什么共同语言。观察一下，看看他都在想什么或者期待什么？然后或许找他聊聊天，没准你会有更多的发现，看看你自己设想的那些是不是就是人家的感受。
14 要坚持自己的立场
调查结果
“我跟我的朋友们互相支持。当碰到想要打架或者想欺负我们的人，一般都能比较冷静地处理，告诉对方我们不想打架，大家可以和平解决矛盾，这样对谁都好。”
——蒂龙，13岁
“学校里有些霸道的家伙就喜欢把欺负同学当成自己的乐趣。有时候碰到这样的事情，我其实也很想给他们点颜色瞧瞧，但是我控制住自己不去那么做，而是转身走开，不跟他们一般见识。他们要是没完没了地招惹我，我就找老师解决。”
——图尔，10岁
“有些同学们总是爱为穿着、长相，甚至谁比谁聪明等事而互相嘲笑；这真让人心烦，他们应该知道每个人都有自己的特点，既然在一起相处就应该互相尊重。”
——尼克，12岁
“在学校要是有人拉我一起干坏事，我就直接拒绝，然后走开；这样做很简单，也免得我陷入不必要的麻烦。”
——卡尔，11岁
“我愿意做的事情才去做；不愿意做的事情没人能强迫我去做。”
——朱利奥，12岁
15 做自信的人
就算是最强势、最自信的人也会有不顺利的时候。哪天早晨醒来一睁眼想想忽然发现自己几乎没有一件事情能做好：不是最近的数学成绩一塌糊涂，就是自己的好朋友忽然莫名其妙跟我反目为仇，或者在假期马上就要结束的时候发现自己还有一大堆作业还没写完，想到这些就会觉得一天的开始简直就是灾难的开始，自己的生活跟精神状态都是乱七八糟，太倒霉了。这时你准备怎么办呢？躺回床上接着睡觉，假装想不起来这些倒霉事，时间总会带走一切不愉快，这一页翻过去了就好了，不去想它！
这样可就大错特错了，小伙子！逃避可不行，想要重拾你的自信，转身回去直接勇敢地面对那些麻烦，把一切麻烦都解决掉，这才是最好的办法。好好想想自己曾经有过的那些成功时刻，瞧瞧你肯定还能做得那么好；可以把那些辉煌战绩写下来放在自己的书包或者钱夹里，遇到状态不好的低谷时，就拿出来瞧瞧，鼓励自己。看看从前的那些成绩就知道你是个多么聪明能干、有勇气承担一切的小男子汉，相信自己吧，你一定能战胜眼前这些困难，什么都难不倒你。一定记住，在事事不顺利的情况下，拥有积极的态度才是克服困难、渡过难关的首要大事。
类似经历的名人
纳尔逊·曼德拉是著名的南非黑人领袖，他凭借着长期艰苦卓绝的斗争最终赢得了政权，也赢得了全世界人民的尊重和爱戴。他一生都在与南非种族隔离制度抗争。这个罪恶的制度，人为地把有色人种规定为二等公民，剥夺了他们作为正常公民应该享受的各种权利。他一生曾经被迫在南非白人的监狱中度过了漫长的27年，然而这并没有让坚强，执着的曼德拉倒下，他始终乐观，对未来的胜利充满了信心。他在狱中还在继续努力学习，为自己将来出狱执政做积极的准备。27年之后，南非当局被迫取消种族隔离制度，曼德拉也终于获得了自由。很快，他就成为了南非第一位黑人总统。在他的85岁生日时，他对世界说：“我觉得非常幸福。”曼德拉老人这种乐观积极的人生态度，在那些黑暗的年代，很大程度上成为了整个南非人民的精神支柱，让他们坚信：一切灾难都会过去，总有一天他们会生活在更加美好的世界。
16 你是最棒的
中学时代，是多么令人激动的好时光！你正在慢慢长大成人，美好的未来也一步一步展现在你的面前，有那么多新鲜的事情等着你去尝试、去挑战，你一定也跃跃欲试吧。
当然什么事情都有两面性，正如参与调查的那些孩子们告诉我的一样，大家心中充满对新生活向往的同时，也同样对眼下的变化充满了类似的困惑，各人都有着各人的烦恼。但是别人给你的建议或者别人觉得你应该成为什么样的人并不重要，谁也不能帮助你真正把握你的青春时光。最好的选择应该是自己做出的选择，最美好的未来也应该由你自己来努力开创，因为你最了解自己，也最清楚自己想要什么样的人生，朝着那个目标去努力走好自己人生的每一步，才会最终得到幸福！
对自己的能力或者自己的选择产生困惑的时候，就停下脚步想想这个道理：这个世界上从来没有过，也永远不会再有，一个跟你一模一样的人！没人跟你的指纹一样，没人能够跟你的内心世界同样丰富多彩，没人跟你有同样的个性，也没有人能跟你充满同样丰富的想象力。你为这个世界带来的一切都没有人能够代替和模仿。当你在面对纷繁的困扰，觉得迷茫和不知所措的时候，想想这些，一定能够帮助你认清自己，鼓舞自己走出低谷，重拾自信。
马上行动
想想自己那些独特的地方，然后写下来。你是善良的？聪明的？自信的？你是个很棒的鼓手？或者你漫画画得好？你是个很出色的短跑选手？是个善解人意的朋友？是个充满激情的人？也许你是那种特别擅长讲故事的人，总是能恰如其分地打动别人，或者非常有幽默感，总能让周围的人捧腹大笑？至少写出5件能最贴切形容你自己的事情来，把这页纸放在你随时能找到的书包或者钱夹里，每当你碰到困难，觉得沮丧，或者对自己没有信心，感到困惑的时候，找出来温习一下那个自我感觉良好、才华横溢的自己，鼓舞一下自己的斗志，好让自己有勇气，也有信心去继续你应该做的事情，并且尽量做好。
17 坚持自己的原则
调查结果
“别轻易听信别人的意见，你就是你自己，所以你要自己做决定。”
——肯，12岁
“信赖自己，当然也要尊重别人但是尊重自己更重要。”
——托比，11岁
“要相信自己，一切都会迎刃而解。”
——敦，11岁
“要保持自己的尊严，别轻易为小事低头。”
——卡瑞，12岁
“如果你总是人云亦云，亦步亦趋你就永远无法成功。”
——乔，9岁
“学会倾听，三人行，必有我师。”
——泰瑞，13岁
“碰到困难的时候要相信自己，勇于尝试；在需要帮助的时候，要虚心找人帮助。”
——霍尔登，10岁
“别为小事担心。”
——罗恩，12岁