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《黄庭外景经》上部经第一

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  老君闲居作七言,解说身形及诸神。上有黄庭下关元,后有幽阙前命门。

  呼吸庐间入丹田,玉池清水灌灵根。审能修之可长存,黄庭中人衣朱衣。

  关元茂籥阖两扉,幽阙侠之高巍巍。丹田之中精气微,玉池清水上生肥。

  灵根坚固老不衰,中池有士服赤朱。横下三寸神所居,中外相距重闭之。

  神庐之中当修治,玄膺气管受精府。急固子精以自持,宅中有士常衣绛。

  子能见之可不病,横理长尺约其上。子能守之可无恙,呼吸庐间以自偿。

  子保完坚身受庆,方寸之中谨盖藏。精神还归老复壮,心结幽阙流下竟。

  养子玉树令可杖,至道不烦无旁午。灵台通天临中野,方寸之中间关下。

  玉房之中神门户,既是公子教我者。明堂四达法海源,真人子丹当吾前。

  三关之中精气深,子欲不死修昆仑。绛宫重楼十二环,琼室之中五色集。

  赤神之子中池立,下有长城玄谷邑。长生要慎房中急,弃捐淫俗专子精。

  寸田尺宅可治生,鸡子长留心安宁。推志游神三奇灵,行间无事心太平。

  常存玉房神明达,时思太仓不饥渴。役使六丁玉女谒,闭子精门可长活。

  正室堂前神所舍,洗心自治无败洿。历观五藏视节度,六府修治洁如素。

  虚无自然道之固,物有自然道不烦。垂拱无为身体安,虚无之居在帏间。

  寂寞廓然口不言,修和独立真人宫,恬淡无欲游德园。清净香洁玉女前,

  修德明达神之门。